zdravie - zdravoadobre.sk

Zdravo a dobre žiť je ľahké, ak naozaj chcete

Ppríspevky označené ‘zdravie’

Sušenie ovocia kedysi a dnes

1. 10. 2015

redakcia

Vždy keď máme niečoho viac, ako dokážeme spotrebovať, snažíme sa z toho odložiť „na horšie časy“. Presne z toho dôvodu ľudia vynašli konzerváciu potravín. Sušenie, údenie, nakladanie do soli, sterilizáciu a mnohé iné tradičné aj moderné spôsoby uchovania potravín na dlhšiu dobu. Nejedná sa o nijakú novinku posledných rokov. Jedinou novinkou v oblasti konzervovania potravín je zvýšené využívanie chémie a menej ohľadu na zdravie konzumentov. Je to pochopiteľné. Kým kedysi si ľudia na vidieku pripravovali potraviny sami pre seba, dnes ich vyrába pár ľudí v továrni kdesi ďaleko pre anonymnú masu neznámych jedincov v mestách. A týka sa to aj sušeného ovocia. (viac…)

V kategórii Potraviny, Zdravie

Označenie: chémia, cukor, éčka, ovocie, vitamíny, voda, zdravie

Bez komentára »

Zázračné účinky húb: prineste si z lesa liek na rakovinu hrubého čreva

18. 08. 2015

redakcia

Sú malé, nenápadné a skrývajú sa v machu. Oku pozorného slovenského hubára však neuniknú. Hubárstvo je našou národnej vášňou, ktorá má hneď 2 veľké výhody.

Pri prechádzke v lese sa pretiahneme a v pokrmoch z húb prijímame rad prospešných látok. Tie pomáhajú pri závažných chorobách a sú skvelé na chudnutie. Preto vezmite košík a vydajte sa do lesa, prebytky si nasušíte do zásoby. (viac…)

V kategórii Zdravie

Označenie: vitamíny, zdravie

Bez komentára »

Tieň prináša osvieženie

24. 07. 2015

redakcia

Posledné dni dokonale preverili, ako sme pripravení na leto. Väčšina ľudí sa snaží svoje byty upravovať tak, aby šetrili energiu na vykurovanie v zime. Dodatočné zateplenie, výmena okien za dokonale tesné a s izolačnými dvojsklami ale majú svoj vplyv na úspory energií aj v lete. Aj prevádzka klimatizácie niečo stojí a pokiaľ nemusíme zbytočne chladiť horúci vzduch v byte, prejaví sa to v nižšom účte za elektrinu. Ako to docieliť čo najlacnejšie? (viac…)

V kategórii Nezaradené

Označenie: leto, zdravie

Bez komentára »

Zelenina pestovaná na balkóne

20. 07. 2015

redakcia

Ľudia sú presvedčení, že pre zdravé stravovanie potrebujete vlastnú záhradu a zdravý životný štýl je podmienený pestovať si svoje plodiny a chovať svoje zvieratá. A hoci je ideálne bývať na dedine v rodinnom dome a mať veľký pozemok, tak nie je to jediná možnosť. Zdravo žiť a jesť svoju vlastnú zeleninu bez chémie môžete začať aj keď bývate iba v paneláku a k dispozícii máte iba balkón. Nie je to síce na úplnú sebestačnosť, ale je to prvý krok k zdravšiemu životu. Bez nákladných investícii naštartujete svoju cestu za zdravím pomocou zdravých potravín. Stačí využiť to, čo už doma dávno máte.

(viac…)

V kategórii Potraviny, Zdravie

Označenie: bylinky, zdravie, zelenina

Bez komentára »

Ako vylúčiť cukor?

15. 07. 2015

redakcia

Občas sa stane, že lekár povie svojmu VIP pacientovi-priateľovi aj veci, ktoré by inému pacientovi nepovedal. Napríklad že jeho zdravotné problémy sú spôsobené stravou. Možno nesprávnou stravou. A že zmenou stravovacích návykov sa zbaví svojich obtiaží lepšie, ako keby nič neurobil, len začal navyše jesť ešte aj lieky. Môj známy dostal takú radu, aby vylúčil zo stravy cukry. A chcel odo mňa rady a recepty, aby mohol dodržiavať radu lekára.
(viac…)

V kategórii Potraviny, Zdravie

Označenie: cukor, koláč, múka, paleo, stévia, zákusky, zdravie

Bez komentára »

Pozor na tuky v lekvároch

13. 05. 2015

redakcia

Spracovanie ovocia na kompóty a lekváre má u nás dlhú tradíciu. Veľa ľudí dokonca ovocie kupuje, ak nemajú vlastnú záhradu alebo sa im neurodí dosť na to, aby mohli domáce kompóty a džemy pripraviť. Pokiaľ sa jedná o nakupovanie ovocia na tržniciach, kde je aká-taká záruka, že ovocie dozrelo na stromoch v susedstve, tak proti tomu nie je možné nič namietať. Veď domáca príprava zavarením má najmä pripraviť potraviny bez chémie, bez zbytočných prídavných látok. Dajte si pozor, aby neobsahovali tuky. (viac…)

V kategórii Potraviny

Označenie: chémia, cukor, tuky, zdravie

Bez komentára »

Ako sa správne vážiť

25. 03. 2015

redakcia

Vedieť sa správne odvážiť, keď chudneme, je dôležité nielen z estetického ale aj zdravotného hľadiska. Nejde pritom len o presnosť váženia, ale predovšetkým o to, čo vážime. Pretože osemdesiat kíl u zápasníka má iné zloženie, než osemdesiat kíl ženy z kancelárie. Ak chcete schudnúť správne a zdravo, mali by ste používať váhu s telesnou analýzou. (viac…)

V kategórii Zdravie

Označenie: cukor, kondícia, pohyb, šport, tréning, tuky, zdravie

Bez komentára »

Saloos oleje – blahodarné pomaznanie

23. 03. 2015

redakcia

Aj napriek tomu, že je tu leto, čas dovoleniek, relaxu a zábavy, máte pocit, že sa na Vás všetko valí? Nestíhate v práci a povinnosti Vám prerastajú cez hlavu? Venujte si denne aspoň hodinku, ktorú strávite harmonizáciou Vášho tela a mysle. Ak si na čas pre oddych zvyknete, budete sa naň tešiť a zvyknú si aj Vaši blízki. Naučte ich, že Vás vtedy nesmú vyrušovať, alebo relaxujte, keď nie je nikto doma. Ako dominantní spoločníci Vašej relaxačnej chvíľky sa hlásia blahodarné saloos oleje, ktoré Vám ponúka aj Váš predajca kozmetiky MaxCare.sk. Vedeli ste, že Saloos je česká značka ponúkajúca svoje produkty od roku 1993? Ich výrobky sú čisto prírodné, a preto nehrozí riziko alergickej reakcie. Dnes Vám chceme z tejto rady bližšie predstaviť jojóbový a šípkový olej. (viac…)

V kategórii Krása, Zdravie

Označenie: kozmetika, kvalita, olej, pleť, pokožka, zdravie

Bez komentára »

Koniec mastným vlasom či lupinám

20. 03. 2015

redakcia

Vlasy sú našou korunou krásy. Aj preto všetci chceme, aby vyzerali naozaj dokonale. No len málokto má také šťastie, že jeho vlasy netrpia žiadnou chybičkou. Medzi tie najčastejšie patrí nadmerné mastenie či výskyt lupín. Prečo tieto problémy vznikajú a ako sa ich môžete efektívne zbaviť? (viac…)

V kategórii Krása, Zdravie

Označenie: kozmetika, zdravie

Bez komentára »

Chudnutie a móda

19. 03. 2015

redakcia

K najčastejším témam ženských rozhovorov nepochybne patrí chudnutie a móda. Obe spolu úzko súvisia a obe majú jediný cieľ. Urobiť ženy ešte krajšie. Či kvôli svojmu pocitu, či v súboji s konkurenciou alebo pre muža, nechám na zváženie každej čitateľky. Nám mužom sa však krásne ženy páčia a pohľad na ne pohladí na duši. Ako sa hovorí, cudzie žena poteší oko a vlastné srdce. Takže je aj v našom záujme, aby naša vlastná žena bola krásna a pohľadná. (viac…)

V kategórii Krása, Zdravie

Označenie: zdravie

Bez komentára »

Najnovšie články
Dobre a zdravo žiť ľahko
- Elektráreň som nestaval preto, aby bola elektrina lacnejšia
  Nedávno som svojmu kamarátovi spomínal, že som dokončil svoju fotovoltickú elektráreň, odpojenú od distribučnej siete, a začal ju využívať na našej chalupe. Po krátkej debate na túto tému zahlásil, že či tá moja snaha o vlastnú elektrinu nebola márna, či by nebolo lacnejšie za tú elektrinu radšej platiť dodávateľovi elektriny. Zjavne je pod vplyvom všadeprítomnej […]
- Mal som si založiť upratovaciu firmu
  Zrejme každý má občas pocit, že sa minul povolaním. Ja som ich za svoj život vystriedal niekoľko, ale každé som vykonával rád. No v tejto polovičke života sa mi často stáva, že si začínam myslieť, že som sa mal venovať niečomu úplne inému. Že som sa mal venovať sťahovaniu, alebo skôr vypratávaniu. Nechtiac som v […]
- Fakty, mýty a nezmysly okolo chovu sliepok
  Pri hľadaní informácií na internete človek narazí na rôzne zaujímavosti a „perly ducha“. Okrem naozaj užitočných a dôležitých informáciách často aj na úplné nezmysly. Pritom nemám na mysli odborné články, ale najmä rôzne diskusné fóra, na ktorých začínajúci chovatelia hľadajú informácie a tí skúsenejší im radia zaručené postupy. Ešte že za tie rady nemusia tí […]
- Desať percent stačí na začiatok
  Keď sa rozprávame o našej permakultúrnej záhrade a inom spôsobe starostlivosti o pôdu a pestovaní na nej, najčastejšie narážame na „problém“ nemožnosti zmeny starého spôsobu na nový. A dohady o tom, či to urobiť na jar, alebo radšej na jeseň, či teda ešte porýľovať alebo poorať, alebo to nechať tak, ale ako sa potom bude […]