Ppríspevky označené ‘zdravie’

Je užívanie Chlorelly, Spiruliny a Acai Berry prospešné pre ľudský organizmus?

Oslabená imunita, nesprávne trávenie a problémy s cholesterolom – aj tieto problémy vedia postihnúť takmer každého z nás. Zdravotné problémy začneme riešiť už keď je neskoro a potom sa márne čudujeme, že liečba medikamentmi nezaberá. Skúste myslieť na svoje zdravie počas celého roka a uvidíte, že choroby sa vám budú vyhýbať.
 

(viac…)

Chutné mäso z hydiny

Medzi ľuďmi sa traduje, že mäso z hydiny je zdravšie, ako bravčové či hovädzie. Je tomu najmä pre nižší obsah tuku. Hoci nesúhlasíme s názorom, že živočíšny tuk je nezdravý, pretože všetci milovníci mäsa vedia, že tuk dáva jedlu chuť, hydinové mäso za zdravé považovať môžeme. Záleží však od toho, od koho ho kupujete. (viac…)

7 dôvodov, prečo sa oplatí do nového roku vykročiť zdravo

„Začnem jesť zdravo! Ale zostáva mi ešte trochu cukroviniek, tak snáď od budúceho týždňa.“ Ak sa v tom spoznávate, prečítajte si náš zoznam 7 dôvodov, prečo sa zdravá strava oplatí. Odkladanie vás už určite lákať nebude.
 

 

(viac…)

Lyžovanie pre deti aj dospelých

Kým pre mladých ľudí je telesná zdatnosť samozrejmosťou, pre starších je to otázka pravidelného tréningu. Telesné cvičenia a šport nie len otužujú telo a udržiavajú dobrý zdravotný stav, ale pomáhajú udržiavať aj dobrú náladu. Nie nadarmo sa hovorí, že v zdravom tele je zdravý duch. Preto by sme sa mali športu venovať po celý život a vždy si nájsť popri práci chvíľu na utuženie svojho zdravia. V zime je vhodným športom lyžovačka na svahu, športovať môže spolu celá rodina. (viac…)

Masáže v pohodlí domova

Ľahká masáž chrbta dokonale uvoľní svalstvo a dodá nášmu telu novu energiu. Ale aj masáže rúk a nôh dokážu s telom divy. To potvrdí každý, kto chodí pravidelne do kúpeľov, či už na dlhodobé pobyty alebo absolvuje len predĺžený víkend. Ale za dobrou masážou nemusíte chodiť ani do kúpeľov ani do žiadneho ozdravného centra. Kvalitnú masáž celého tela si môžete dopriať aj v pohodlí svojho domova. (viac…)

Bylinky nie sú nožnice

Nepodozrievam vás, že by ste od seba nedokázali rozoznať kovové nožnice a živú zelenú rastlinku. Veta v nadpise článku nemá fyzikálny význam, ale jazykovedný. Hneď vysvetlím. Nožnice sú pomnožné podstatné meno. Sú to tie nožnice, neexistuje jedna nožnica. Ale „bylinky“ nie sú pomnožné podstatné meno, ale množné číslo podstatného mena „bylinka“. Znamená to, že existuje viacero druhov byliniek a každá rastie inde, inak, a inak sa používa odvar z nej. Neexistuje jedna univerzálna „bylinky zmes“. Na každý neduh tela aj mysle existuje v prírode okolo nás iný kvet, list či koreň. Prečo o tom píšem? (viac…)

Diéta nie je o kvantite, ale o kvalite jedla

Nedá sa tomu vyhnúť, aby som občas nevidel v televízii nejakú domácu „celebritu“, ktorá vysvetľuje svoj spôsob chudnutia alebo sa snaží obhájiť neúspech svojej poslednej mediálne prezentovanej diéty, ktorý by sa odzrkadlil na pozitívnej zmene v tvare postavy a hmotnosti. Tieto kecy, lebo inak sa to nazvať nedá, zvyknem komentovať svojím obľúbeným výrokom: „To sú ale výhovorky, nie argumenty“. A rozmýšľam, či sú to naozaj len kecy pre médiá v duchu „Hlavne aby sa o mne hovorilo“ alebo to naozaj tá osoba myslela s chudnutím vážne, len nepochopila princíp?
 

(viac…)

Sušenie ovocia kedysi a dnes

Vždy keď máme niečoho viac, ako dokážeme spotrebovať, snažíme sa z toho odložiť „na horšie časy“. Presne z toho dôvodu ľudia vynašli konzerváciu potravín. Sušenie, údenie, nakladanie do soli, sterilizáciu a mnohé iné tradičné aj moderné spôsoby uchovania potravín na dlhšiu dobu. Nejedná sa o nijakú novinku posledných rokov. Jedinou novinkou v oblasti konzervovania potravín je zvýšené využívanie chémie a menej ohľadu na zdravie konzumentov. Je to pochopiteľné. Kým kedysi si ľudia na vidieku pripravovali potraviny sami pre seba, dnes ich vyrába pár ľudí v továrni kdesi ďaleko pre anonymnú masu neznámych jedincov v mestách. A týka sa to aj sušeného ovocia. (viac…)

Zázračné účinky húb: prineste si z lesa liek na rakovinu hrubého čreva

Sú malé, nenápadné a skrývajú sa v machu. Oku pozorného slovenského hubára však neuniknú. Hubárstvo je našou národnej vášňou, ktorá má hneď 2 veľké výhody.

Pri prechádzke v lese sa pretiahneme a v pokrmoch z húb prijímame rad prospešných látok. Tie pomáhajú pri závažných chorobách a sú skvelé na chudnutie. Preto vezmite košík a vydajte sa do lesa, prebytky si nasušíte do zásoby. (viac…)

Tieň prináša osvieženie

Posledné dni dokonale preverili, ako sme pripravení na leto. Väčšina ľudí sa snaží svoje byty upravovať tak, aby šetrili energiu na vykurovanie v zime. Dodatočné zateplenie, výmena okien za dokonale tesné a s izolačnými dvojsklami ale majú svoj vplyv na úspory energií aj v lete. Aj prevádzka klimatizácie niečo stojí a pokiaľ nemusíme zbytočne chladiť horúci vzduch v byte, prejaví sa to v nižšom účte za elektrinu. Ako to docieliť čo najlacnejšie? (viac…)