Dlhé roky sme boli zvyknutí, že k lekárovi zájdeme, len keď máme napr. chrípku alebo nás niečo bolí. Psychika bola pritom prehliadaná. To sa našťastie mení a čoraz viac sa hovorí aj o duševnom zdraví. Pojmy ako vyhorenie, úzkosť, či chronický stres tak už nie sú tabu.
(viac…)
Archív kategórie ‘Zdravie’
Zdravie nie je len o tele. Nepodceňujte starostlivosť o duševnú pohodu
31. 03. 2026 
redakcia 
V kategórii 
Ako vám vodoliečba a termoterapia môžu pomôcť?
30. 03. 2026 redakcia Ako telu dopriať zaslúžený oddych a regeneráciu? Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je navštíviť kúpele a dopriať si liečebné procedúry. Tie sa delia na niekoľko druhov, pričom najčastejšie sa môžeme stretnúť s vodoliečbou a termoterapiou.
(viac…)
Prečo je správne osvetlenie školy dôležité?
29. 03. 2026 redakcia Väčšinu dňa trávia žiaci a učitelia v uzavretých priestoroch tried. Hoci sa často diskutuje o kvalite stravy v jedálňach alebo o nadmernej váhe školských tašiek, jeden z najzásadnejších faktorov ovplyvňujúcich zdravie a kognitívne funkcie zostáva často opomínaný – svetlo. Kvalitné osvetlenie je pritom základným predpokladom nielen pre dobrý zrak, ale aj pre celkovú psychickú pohodu.
(viac…)
Ako zvládnuť prácu na VZV bez bolesti chrbta a chronickej únavy?
28. 03. 2026 redakcia Práca operátora vysokozdvižného vozíka sa na prvý pohľad môže zdať nenáročná – veď človek „len sedí“. Opak je však pravdou. Dlhodobé sedenie v kombinácii s neustálym otáčaním trupu, vibráciami stroja a sústredením sa na milimetrovú presnosť predstavuje pre ľudské telo extrémnu záťaž. Ak sa k tomu pridá nevhodné pracovné prostredie, výsledkom sú chronické bolesti, únava a znížená bezpečnosť práce.
(viac…)
Označenie: Pracujete v kancelárii? Ako si spraviť svoje pracovisko ergonomickejším?
28. 02. 2026 redakcia Veľa ľudí vníma prácu v kancelárii ako fyzicky nenáročnú aktivitu. Avšak dlhodobé sedenie v statickej polohe je pre ľudské telo neprirodzené a predstavuje značnú záťaž pre pohybový aparát podobne ako manuálna práca. Chronické bolesti krčnej chrbtice, zápästí, či únava očí sú u ľudí pracujúcich v kancelárii pomerne bežnými „záležitosťami“. Preto je ergonómia pri práci v kancelárii veľmi dôležitá. (viac…)
Dámy, trpíte inkontinenciou? Ako ju efektívne zvládnuť?
25. 02. 2026 redakcia Inkontinencia, teda samovoľný únik moču, je zdravotný problém, o ktorom sa vzhľadom na určitú chúlostivosť hovorí menej, než by bolo potrebné. Pritom nejde o zriedkavý jav: postihuje milióny ľudí na celom svete, pričom štatisticky častejšie trápi ženy, ktorým výrazne zasahuje do sebavedomia a spoločenského života. (viac…)
Nadváha a bolesť kĺbov. Poradíme vám, ako sa jej zbaviť
30. 11. 2023 redakcia 
Nadváha a obezita znižujú kvalitu života, skracujú život a zvyšujú riziko ochorení, vrátane cukrovky, srdcových chorôb, rakoviny, depresie a úzkostných stavov. Zároveň predstavujú záťaž pre pohybový aparát, najmä pre kĺby, čo sa prejavuje nepríjemnou bolesťou.
Prehnali ste to na oslave alebo v piatkový večer? Tu sú rady, ako sa z toho dostať!
21. 07. 2022 redakcia 
V hlave vám duní, v ústach máte sucho a žalúdok máte ako na lodi. Svetlo a ostré zvuky v tejto situácií nie sú vaši najlepší priatelia, ale jedno je isté: párty sa vydarila! Pitie alkoholu sa zdá byť ako dobrý nápad, no len do rána, keď sa zobudíte so spomínanými ťažkosťami. Ako tomu predísť a ako sa z toho dostať? Čítajte ďalej!
Spoznajte blahodarné účinky čiernej rasce na vaše zdravie
20. 12. 2021 redakcia 
Asi málo z nás pozná tento druh rasce. Tentokrát nejde o obyčajnú rascu, ktorú používate bežne v kuchyni. Ide o tzv. egyptskú čiernu rascu, ktorá patrí k liečivým rastlinám a jej blahodárne účinky na naše zdravie poznali už oddávna v starovekom Egypte, odkiaľ pochádza. O jej liečivých účinkoch vás môže presvedčiť aj fakt, že olejom z čiernej rasce liečili takmer všetky zdravotné neduhy a verili aj na jej účinky po smrti, pretože práve týmto olej aj mumifikovali.
3 tipy ako sa opaľovať a nespáliť
28. 07. 2019 redakcia 
Pripadá vám slnkom pobozkaná a dohneda opálená pokožka atraktívna? Určite nie ste jediní. Mnoho ľudí dokonca považuje opálenú pokožku za zdravšiu. Faktom však je, že nadmerné vystavovanie sa slnečnému (respektíve ultrafialovému) žiareniu zvyšuje riziko rozvoja rakoviny kože.
(viac…)
