28. 11. 2025 
redakcia 
Dlhé cestovanie autom môže byť náročné pre koncentráciu aj pre samotné telo. Hodiny strávené v jednej polohe, monotónny zvuk cesty a občasné napätie v premávke spôsobujú stuhnutosť, únavu a postupné znižovanie bdelosti. Aj preto sa treba na dlhšiu jazdu pripraviť tak, aby bola pre telo čo najšetrnejšia a najpohodlnejšia.
Čítať ďalej »
30. 11. 2023 redakcia 
Nadváha a obezita znižujú kvalitu života, skracujú život a zvyšujú riziko ochorení, vrátane cukrovky, srdcových chorôb, rakoviny, depresie a úzkostných stavov. Zároveň predstavujú záťaž pre pohybový aparát, najmä pre kĺby, čo sa prejavuje nepríjemnou bolesťou.
21. 07. 2022 redakcia 
V hlave vám duní, v ústach máte sucho a žalúdok máte ako na lodi. Svetlo a ostré zvuky v tejto situácií nie sú vaši najlepší priatelia, ale jedno je isté: párty sa vydarila! Pitie alkoholu sa zdá byť ako dobrý nápad, no len do rána, keď sa zobudíte so spomínanými ťažkosťami. Ako tomu predísť a ako sa z toho dostať? Čítajte ďalej!
20. 12. 2021 redakcia 
Asi málo z nás pozná tento druh rasce. Tentokrát nejde o obyčajnú rascu, ktorú používate bežne v kuchyni. Ide o tzv. egyptskú čiernu rascu, ktorá patrí k liečivým rastlinám a jej blahodárne účinky na naše zdravie poznali už oddávna v starovekom Egypte, odkiaľ pochádza. O jej liečivých účinkoch vás môže presvedčiť aj fakt, že olejom z čiernej rasce liečili takmer všetky zdravotné neduhy a verili aj na jej účinky po smrti, pretože práve týmto olej aj mumifikovali.
21. 06. 2021 redakcia 
Leto sa nezadržateľne blíži a spolu s ním aj letné prázdniny, ktoré milujú snáď všetky deti bez
rozdielu. Pre nás rodičov neraz predstavujú výzvu, ako im vyplniť voľný čas. Prázdniny u starých
rodičov, dovolenka v horách či pri mori, jednodňové výlety do známych slovenských miest na bicykli,
turistika do neďalekých hôr či rodinné grilovačky zaberú slušnú časť voľného času našich najmenších.
Čo však s chvíľami, keď sa deťom zažiada niečo naozaj akčné a vonku je daždivo?
31. 01. 2021 redakcia Ak existuje niekto, koho chceme v čase pandémie ochrániť viac ako seba, tak sú to naše deti. Tie však v žiadnom prípade neudržíme zavreté medzi štyrmi stenami na dlhý čas. Okrem pohybu v podobe prechádzok potrebujú aj inú formu zábavného pohybu, ktorý ich únavy po fyzickej aj psychickej stránke.
9. 12. 2020 redakcia Všetci dôverne poznáme, aké bývajú pracovné rána ťažké. Niekedy je problém už len vstať z postele, a nie si ešte dopriať dostatok času na poriadne raňajky. A ako by vlastne mali zdravé raňajky vyzerať? Základom je, aby boli chutné, vyvážené a hlavne ich prípravou nesmieme stráviť kopec času. Jedným z najideálnejších riešení, ako dopriať svojmu telu dostatok energie do nového dňa, sú produkty Herbalife Nutrition.
Čítať ďalej »
28. 07. 2019 redakcia 
Pripadá vám slnkom pobozkaná a dohneda opálená pokožka atraktívna? Určite nie ste jediní. Mnoho ľudí dokonca považuje opálenú pokožku za zdravšiu. Faktom však je, že nadmerné vystavovanie sa slnečnému (respektíve ultrafialovému) žiareniu zvyšuje riziko rozvoja rakoviny kože.
Čítať ďalej »
26. 05. 2019 redakcia 
Príliš často zabúdame na to, že človek je jednotou mysle a tela. Pripomenúť nám to môže práve aktivita, ktorá prepája relaxáciu psychiky s precítením vlastného tela vo forme masáže alebo jogy.
Masáž je pre nás naplnením predstavy o kvalitnom relaxe, ale v skutočnosti toho zvládne oveľa viac. Prekrvením svalov chrbta a stehien sa posilňujú partie, ktoré celé dni pri sedení ochabovali. Tak aspoň čiastočne bojujeme s novou civilizačnou chorobou našej spoločnosti – sedavými zamestnaniami. Čítať ďalej »
3. 03. 2019 redakcia 
Návštevy dentálnej hygieničky sa určite nemusíte obávať. Prebieha v príjemnom prostredí, je absolútne bezbolestná a trvá maximálne iba 60 minút.
Čítať ďalej »
Dobre a zdravo žiť ľahko Moja záhradka Záhrada v kopci
V kategórii 
Označenie: 