Archív kategórie ‘Zdravie’

Vplyv záhrady na duševné zdravie

Keď bývate a pracujete v meste, stresu si užijete habadej. Veľa ľudí potom po práci a cez víkendy relaxuje buď športom alebo záhradníčením. Oba spôsoby majú svoje prednosti. Šport okrem odbúravania stresu posilňuje fyzickú kondíciu a zvyšuje psychickú odolnosť, záhradníčenie dostatkom pohybu má podobné dlhodobé účinky ako športovanie a „vedľajším produktom“ sú vlastné a zdravé potraviny. (viac…)

Klimatizáciu vyberajte správne

Pri rozhodovaní, ktorú klimatizáciu si domov zaobstaráme, musíme zobrať do úvahy niekoľko závažných skutočností. Tou prvou je stavebné riešenie objektu, ktorý chceme klimatizovať. Ďalej musíme vedieť, aký veľký objem miestností máme v úmysle ochladiť. A tiež, či plánujeme klimatizačnú jednotku využívať aj na kúrenie, či skôr prikurovanie v prechodnom období.
(viac…)

Klimatizácia do bytov

Keď je človek zdravý a chodí každý deň do práce, neuvedomuje si, ako horúco môže byť v panelákovom byte počas dňa. V kancelárii funguje klimatizácia a po návrate domov už slnko nepáli tak silne, že by sa nedalo vyvetrať a pustiť dnu chladný čerstvý vzduch. Iná situácia nastane, ak uprostred leta ostanete doma pre nemoc či úraz. Horúčava vám na pohode nepridá. Riešenie je pritom celkom jednoduché. (viac…)

Kosačka aj pre invalidov

V živote nastávajú veľké zmeny. Keď majiteľa veľkej záhrady postihne úraz, tráva nepočká, kým vyzdravie, rastie stále ďalej. Po vyliečení sa je treba vrátiť k udržiavaniu pozemku. Avšak ľudia s problémami s platničkami majú problém oháňať sa starou klasickou kosou. A aj nosiť krovinorez na chrbte a otáčať sa v bedrách pri kosení vysokej trávy nieje nič príjemné. Kupovať drahú kosačku na podvozku po chorobe neprichádza do úvahy, sú prednejšie veci. Na trhu je však motorový krovinorez, ako stvorený pre invalidov alebo ľudí so slabšou kondíciou. (viac…)

Ako cibuľa? Dnes sa obliekame inak.

Svoje telo pred chladom musíme chrániť oblečením. Inak nám hrozí nebezpečenstvo od jednoduchého prechladnutia po vážne zdravotné komplikácie a to nikto nechceme. V minulosti bolo osvedčenou metódou, ako sa brániť zime, naobliekať sa do niekoľkých vrstiev oblečenia, takzvane „na cibuľu“. S príchodom nových materiálov už táto rada neplatí. Aký zvoliť odev do chladu, aby nás chránil, no neobmedzoval? (viac…)

Je užívanie Chlorelly, Spiruliny a Acai Berry prospešné pre ľudský organizmus?

Oslabená imunita, nesprávne trávenie a problémy s cholesterolom – aj tieto problémy vedia postihnúť takmer každého z nás. Zdravotné problémy začneme riešiť už keď je neskoro a potom sa márne čudujeme, že liečba medikamentmi nezaberá. Skúste myslieť na svoje zdravie počas celého roka a uvidíte, že choroby sa vám budú vyhýbať.
 

(viac…)

Je čas vymeniť svoj šatník, páni

Tiež už máte dosť ťažkých zimných topánok, hrubých svetrov či kabátov a čiapky na hlave? Tiež už čakáte, kedy skončia posledné studené noci a do našich končín konečne dorazí jar a s ňou teplo? Tá doba už prichádza. Ste však na príchod leta skutočne pripravení? Nezabudli ste pripraviť svoj šatník na toto obdobie? (viac…)

Ako získať a udržať si zdravie

V živote sú veci tak samozrejmé, že im venujeme pozornosť, až keď o ne prídeme. Bohužiaľ patrí medzi ne aj naše vlastné zdravie. Veľmi sa o neho nestaráme, ak nás nič nebolí, a dávame mu zabrať tým, ako žijeme a čo všetko jeme a pijeme. Keď sa objaví v tele nerovnováha a prepukne choroba, snažíme sa následky dlhodobého zanedbávania riešiť čo najrýchlejšie a siahame po tabletkách. Existujú však aj šetrnejšie metódy, ako si prinavrátiť zdravie a udržať si ho.
 

 
(viac…)

6 tipov ako sa vyhnúť zimnej depresii a zlej nálade

Stromy bez lístia, hmla a prituhujúci mráz. Zimu nemá rád nikto, na niektorých ľudí ale pôsobí ešte horšie ako na iných. Ak aj vás v zime trápi zlá nálada alebo rovno depresie, máme pre vás tipy, ako sa týchto nevítaných spoločníkov zbaviť.

 

 

(viac…)

7 dôvodov, prečo sa oplatí do nového roku vykročiť zdravo

„Začnem jesť zdravo! Ale zostáva mi ešte trochu cukroviniek, tak snáď od budúceho týždňa.“ Ak sa v tom spoznávate, prečítajte si náš zoznam 7 dôvodov, prečo sa zdravá strava oplatí. Odkladanie vás už určite lákať nebude.
 

 

(viac…)