Ppríspevky označené ‘peniaze’

Sprchujte sa lacnejšie

Nedávno som využil pár pekných dní na konci leta, aby som si vyrazil oddýchnuť do prírody kúsok ďalej od domova. Po túre prírodou som sa tešil na návrat do útulného penziónu. Príjemne unavený a dobre spotený som najskôr zamieril pod sprchu, aby som si potom vychutnal skvelú večeru.
(viac…)

Zakúrte si lacnejšie

Väčšina úsporných programov je založená na masívnych investíciach. Chcete ušetriť? Najprv zaplaťte veľké peniaze a potom uvidíte. Možno aj tie úspory. No keď používame zdravý sedliacky rozum, dokážeme ušetriť dosť peňazí aj tým, že urobíme len drobnú zmenu, malú úpravu súčasného zariadenia. Veď šetriť chceme preto, aby sme naozaj ušetrili, aby nám peniaze zostali, nie preto, aby sme ich všetky vyhodili von oknom a nebodaj ešte aj platili úroky z úveru na úspory. (viac…)

Kúpte si tlakomer, bude vám lepšie. Naozaj?

Tlak krvi je jedným z dôležitých údajov, ktorý hovorí o zdraví človeka. Zmena tlaku krvi oboma smermi môže hovoriť o náhlej poruche zdravia alebo dlhodobom ochorení. Preto pri návšteve lekára nám často sestrička tlak krvi odmeria. Aj záchranári po príjazde k pacientovi začínajú meraním tlaku. A mnohé reklamy nás nabádajú, aby sme si krvný tlakomer kúpili aj domov a merali si tlak pravidelne. Oplatí sa merať si svoj krvný tlak každé ráno a každý večer? Pomôže to nášmu zdraviu?

 

(viac…)

Vplyv záhrady na duševné zdravie

Keď bývate a pracujete v meste, stresu si užijete habadej. Veľa ľudí potom po práci a cez víkendy relaxuje buď športom alebo záhradníčením. Oba spôsoby majú svoje prednosti. Šport okrem odbúravania stresu posilňuje fyzickú kondíciu a zvyšuje psychickú odolnosť, záhradníčenie dostatkom pohybu má podobné dlhodobé účinky ako športovanie a „vedľajším produktom“ sú vlastné a zdravé potraviny. (viac…)

Diéta nie je o kvantite, ale o kvalite jedla

Nedá sa tomu vyhnúť, aby som občas nevidel v televízii nejakú domácu „celebritu“, ktorá vysvetľuje svoj spôsob chudnutia alebo sa snaží obhájiť neúspech svojej poslednej mediálne prezentovanej diéty, ktorý by sa odzrkadlil na pozitívnej zmene v tvare postavy a hmotnosti. Tieto kecy, lebo inak sa to nazvať nedá, zvyknem komentovať svojím obľúbeným výrokom: „To sú ale výhovorky, nie argumenty“. A rozmýšľam, či sú to naozaj len kecy pre médiá v duchu „Hlavne aby sa o mne hovorilo“ alebo to naozaj tá osoba myslela s chudnutím vážne, len nepochopila princíp?
 

(viac…)

Čo je jednoduchšie?

Dovoz potravín v veľkej diaľky a často zruinovaná malovýroba v susedstve, to je častý obrázok súčasného stavu zásobovania potravinami. Túto disproporciu a jej dopad nielen na zdravie (konzervácia potravín) ľudí, ale aj na ich peňaženky (náklady na dopravu a skladovanie) si uvedomuje stále viac a viac ľudí. (viac…)

Kde sú korene našich stravovacích návykov?

Nie je to tak dávno, čo sa u nás doma začalo častejšie skloňovať slovo paleo. Nie, nebude to tým, že by sme zbierali informácie o nejakých „šutríkoch“. Skôr ide o spôsob stravovania ľudí z čias minulých. Čias, kedy ešte neexistovalo pestovanie obilnín, zvieratá sa nechovali, ale lovili a z čias, kedy sa strava skladala najmä z mäsa, tuku a neskutočného množstva zeleniny. Avšak jedna vec tam zásadne chýbala – cukor. (viac…)

Obezita a bohatstvo

Pýtate sa, aké je súvislosť medzi nadváhou, obezitou a bohatstvom? Veľa ľudí si myslí, že bohatstvo spôsobuje obezitu. Že ľudia z dostatku a prebytku jedla priberajú. Chcete vedieť, kde je naozaj pravda? Stačí, keď sa rozhliadnete okolo seba.
(viac…)

Ako ušetriť so zdravou stravou

Máte pocit, že hoci kupujete potraviny v overených obchodoch, kontrolujete si dátumy spotreby a robíte všetko pre to, aby ste jedli pravidelne, stále sa necítite zdravotne v poriadku a musíte si kupovať výživové doplnky alebo lieky? Nemáte dosť sily pracovať celý deň a potom sa venovať koníčkom či rodine? Ste popoludní unavení a najradšej by ste si na chvíľu ľahli?
(viac…)

Tak s kým vlastne vybabrala?

Počas nákupu potravín som bol svedkom rozhovoru dvoch žien pri pulte s mliečnymi výrobkami. Jedna z nich svoju spolunakupujúcu upozorňovala, že na pulte je zlacnené maslo. Čakali by ste, že tá po masle chňapne a naloží si do nákupného vozíka aj do zásoby? Omyl!
(viac…)