tuky - zdravoadobre.sk

Zdravo a dobre žiť je ľahké, ak naozaj chcete

Ppríspevky označené ‘tuky’

Pozor na tuky v lekvároch

13. 05. 2015

redakcia

Spracovanie ovocia na kompóty a lekváre má u nás dlhú tradíciu. Veľa ľudí dokonca ovocie kupuje, ak nemajú vlastnú záhradu alebo sa im neurodí dosť na to, aby mohli domáce kompóty a džemy pripraviť. Pokiaľ sa jedná o nakupovanie ovocia na tržniciach, kde je aká-taká záruka, že ovocie dozrelo na stromoch v susedstve, tak proti tomu nie je možné nič namietať. Veď domáca príprava zavarením má najmä pripraviť potraviny bez chémie, bez zbytočných prídavných látok. Dajte si pozor, aby neobsahovali tuky. (viac…)

V kategórii Potraviny

Označenie: chémia, cukor, tuky, zdravie

Bez komentára »

Ako sa správne vážiť

25. 03. 2015

redakcia

Vedieť sa správne odvážiť, keď chudneme, je dôležité nielen z estetického ale aj zdravotného hľadiska. Nejde pritom len o presnosť váženia, ale predovšetkým o to, čo vážime. Pretože osemdesiat kíl u zápasníka má iné zloženie, než osemdesiat kíl ženy z kancelárie. Ak chcete schudnúť správne a zdravo, mali by ste používať váhu s telesnou analýzou. (viac…)

V kategórii Zdravie

Označenie: cukor, kondícia, pohyb, šport, tréning, tuky, zdravie

Bez komentára »

Najnovšie články
Dobre a zdravo žiť ľahko
- Dreváreň som musel spáliť
  Súčasťou vlani kúpeného domu boli aj dve drevárne, obe so „zásobou dreva“. V uvodzovkách sú správne obe slová. O dreve sa v podstate nedalo hovoriť a už vôbec nie o nejakej zásobe. Bordel jedno aj druhé. Nakoniec všetko skončilo v plameni. Zapáliť hoci starú rárohu len tak, v blízkosti mojej garáže aj susedových chlievov, by […]
- Čo mám teda jesť?
  Viackrát som tu spomínal, že mám už roky svoje obľúbené a pravidelné raňajky, prevážne z toho, čo si dochováme a dopestujeme na našom gazdovstve. No nedávno hrozilo, že budem musieť zmeniť svoje stravovacie návyky, pre jeden nadnárodný obchodný reťazec. Lebo nie úplne všetko si v súčasnosti dokážeme vyprodukovať sami. Základom je kváskový chlieb, ktorý v […]
- Menej vŕb, ale viac materiálu
  Je to už deväť rokov, čo sme kúpili zanedbaný pozemok so starou kamennou chalupou na konci dediny. Mnohí nás odhovárali, že je to pozemok mokrý a nie je na nič dobrý. Na predaj bol aj preto, že tam dcéra bývalých majiteľov nemohla postaviť kvôli vode dom. Z piatich starých stromov pred predajom jeden spílili predávajúci, […]
- Nová sezóna začína výsevom semien
  Môže sa vám zdať, že zeleninová sezóna skončila iba nedávno, ale na tú budúcu je najvyšší čas sa začať pripravovať. Niektoré semená rastlín totiž klíčia pomerne dlho, a preto už v januári môžeme začať vysievať niektoré druhy zeleniny, zatiaľ len do sadbovačov. Presný termín, kedy vysievame semená paradajok a najmä paprík, záleží od toho, aké […]