8. 12. 2015 
redakcia 
Ľahká masáž chrbta dokonale uvoľní svalstvo a dodá nášmu telu novu energiu. Ale aj masáže rúk a nôh dokážu s telom divy. To potvrdí každý, kto chodí pravidelne do kúpeľov, či už na dlhodobé pobyty alebo absolvuje len predĺžený víkend. Ale za dobrou masážou nemusíte chodiť ani do kúpeľov ani do žiadneho ozdravného centra. Kvalitnú masáž celého tela si môžete dopriať aj v pohodlí svojho domova. Čítať ďalej »
3. 12. 2015 redakcia 
Nepodozrievam vás, že by ste od seba nedokázali rozoznať kovové nožnice a živú zelenú rastlinku. Veta v nadpise článku nemá fyzikálny význam, ale jazykovedný. Hneď vysvetlím. Nožnice sú pomnožné podstatné meno. Sú to tie nožnice, neexistuje jedna nožnica. Ale „bylinky“ nie sú pomnožné podstatné meno, ale množné číslo podstatného mena „bylinka“. Znamená to, že existuje viacero druhov byliniek a každá rastie inde, inak, a inak sa používa odvar z nej. Neexistuje jedna univerzálna „bylinky zmes“. Na každý neduh tela aj mysle existuje v prírode okolo nás iný kvet, list či koreň. Prečo o tom píšem? Čítať ďalej »
11. 11. 2015 redakcia 
Nedá sa tomu vyhnúť, aby som občas nevidel v televízii nejakú domácu „celebritu“, ktorá vysvetľuje svoj spôsob chudnutia alebo sa snaží obhájiť neúspech svojej poslednej mediálne prezentovanej diéty, ktorý by sa odzrkadlil na pozitívnej zmene v tvare postavy a hmotnosti. Tieto kecy, lebo inak sa to nazvať nedá, zvyknem komentovať svojím obľúbeným výrokom: „To sú ale výhovorky, nie argumenty“. A rozmýšľam, či sú to naozaj len kecy pre médiá v duchu „Hlavne aby sa o mne hovorilo“ alebo to naozaj tá osoba myslela s chudnutím vážne, len nepochopila princíp?
22. 10. 2015 redakcia Je tam tma, teplo a vlhko. Navyše jedla, čo hrdlo ráči. Presne tak si predstavujú svoj raj roztoče. A dokonca ho už našli – vo vašom matraci. Ak chcete ich vyčíňaniu urobiť rázny koniec, každých 5 rokov je nutné ho vymeniť.
Ak si hovoríte, že máte doma čisto a roztoče u vás nehrozia, ste na omyle. Tíieo okom neviditeľné živočíchy sú takmer všadeprítomné a rodiny alergikov vám potvrdia, že zbaviť sa ich je nadľudská úloha. Čítať ďalej »
1. 10. 2015 redakcia 
Vždy keď máme niečoho viac, ako dokážeme spotrebovať, snažíme sa z toho odložiť „na horšie časy“. Presne z toho dôvodu ľudia vynašli konzerváciu potravín. Sušenie, údenie, nakladanie do soli, sterilizáciu a mnohé iné tradičné aj moderné spôsoby uchovania potravín na dlhšiu dobu. Nejedná sa o nijakú novinku posledných rokov. Jedinou novinkou v oblasti konzervovania potravín je zvýšené využívanie chémie a menej ohľadu na zdravie konzumentov. Je to pochopiteľné. Kým kedysi si ľudia na vidieku pripravovali potraviny sami pre seba, dnes ich vyrába pár ľudí v továrni kdesi ďaleko pre anonymnú masu neznámych jedincov v mestách. A týka sa to aj sušeného ovocia. Čítať ďalej »
18. 08. 2015 redakcia Sú malé, nenápadné a skrývajú sa v machu. Oku pozorného slovenského hubára však neuniknú. Hubárstvo je našou národnej vášňou, ktorá má hneď 2 veľké výhody.
Pri prechádzke v lese sa pretiahneme a v pokrmoch z húb prijímame rad prospešných látok. Tie pomáhajú pri závažných chorobách a sú skvelé na chudnutie. Preto vezmite košík a vydajte sa do lesa, prebytky si nasušíte do zásoby. Čítať ďalej »
24. 07. 2015 redakcia 
Posledné dni dokonale preverili, ako sme pripravení na leto. Väčšina ľudí sa snaží svoje byty upravovať tak, aby šetrili energiu na vykurovanie v zime. Dodatočné zateplenie, výmena okien za dokonale tesné a s izolačnými dvojsklami ale majú svoj vplyv na úspory energií aj v lete. Aj prevádzka klimatizácie niečo stojí a pokiaľ nemusíme zbytočne chladiť horúci vzduch v byte, prejaví sa to v nižšom účte za elektrinu. Ako to docieliť čo najlacnejšie? Čítať ďalej »
20. 07. 2015 redakcia 
Ľudia sú presvedčení, že pre zdravé stravovanie potrebujete vlastnú záhradu a zdravý životný štýl je podmienený pestovať si svoje plodiny a chovať svoje zvieratá. A hoci je ideálne bývať na dedine v rodinnom dome a mať veľký pozemok, tak nie je to jediná možnosť. Zdravo žiť a jesť svoju vlastnú zeleninu bez chémie môžete začať aj keď bývate iba v paneláku a k dispozícii máte iba balkón. Nie je to síce na úplnú sebestačnosť, ale je to prvý krok k zdravšiemu životu. Bez nákladných investícii naštartujete svoju cestu za zdravím pomocou zdravých potravín. Stačí využiť to, čo už doma dávno máte.
Čítať ďalej »
15. 07. 2015 redakcia 
Občas sa stane, že lekár povie svojmu VIP pacientovi-priateľovi aj veci, ktoré by inému pacientovi nepovedal. Napríklad že jeho zdravotné problémy sú spôsobené stravou. Možno nesprávnou stravou. A že zmenou stravovacích návykov sa zbaví svojich obtiaží lepšie, ako keby nič neurobil, len začal navyše jesť ešte aj lieky. Môj známy dostal takú radu, aby vylúčil zo stravy cukry. A chcel odo mňa rady a recepty, aby mohol dodržiavať radu lekára.
Čítať ďalej »
6. 07. 2015 redakcia 
Po tieto dni nás sužujú silné horúčavy. Je síce leto, ale teploty presahujúce cez deň vysoko nad 30 stupňov Celzia prestávajú byť znesiteľné. Kto nemusí, nechodí najmä okolo poludnia po meste a ľudia zostávajú buď v klimatizovaných kanceláriách alebo zatvorení vo svojich domoch a bytoch. Keď ale idem po meste, často vidím cez deň otvorené okná na bytoch. To ale celú situáciu zhoršuje. Veľa ľudí si však svoj omyl ani neuvedomuje. Prečo sú otvorené okná na bytoch v lete problém?
Čítať ďalej »
Dobre a zdravo žiť ľahko Moja záhradka Záhrada v kopci
V kategórii 
Označenie: 