Všetci odborníci a lekári sa určite zhodnú, že v lete je dôležité konzumovať prevažne ľahšiu stravu, založenú z väčšej časti na potravinách, ktoré obsahujú vodu, vlákninu, minerály a rôzne ďalšie prvky, ktoré nášmu telu zabezpečia zdravé fungovanie i počas horúcich letných dní. Dôležité je tiež piť veľa vody a hlavne pravidelne oddychovať. A počas leta je neodmysliteľnou súčasťou i starostlivosť o pleť, ktorá musí znášať vysoké teploty, suchý vzduch a zvýšenú intenzitu slnečných lúčov. Neviete, čo je pre ňu vhodné? Čítajte ďalej.

Ako správna fanúšička kozmetiky pre celé telo som si naštudovala nejaké informácie a musím priznať, že v poslednej dome je obrovským hitom kozmetika z Mŕtveho mora. Samozrejme mi to nedalo a pár produktov som vyskúšala. Napriek tomu, že more je mŕtve, vaša pokožka bude žiariť životom. Produkty z Mŕtveho mora totiž obsahujú obrovské množstvo minerálnych látok (napríklad horčík), ktoré vašej pleti zabezpečia pružnosť, ochranu pred vysokými teplotami a tiež dostatočnú hydratáciu, ktorá je počas leta nevyhnutná.

V letných dňoch síce nosíme väčšinou krátke a vzdušné oblečenie, no keď je treba, dokážeme si telo zahaliť pred slnečným žiarením. Jednou z častí, ktorá je slnečnému žiareniu vystavená najviac, je však práve tvár, ktorú (ak nenosíte burku) nezahaľujeme. Preto si vyžaduje nadštandardnú starostlivosť. Tú jej môžete zabezpečiť rôznymi doma vyrobenými maskami a tonikami (napríklad tvaroh s jablkami, či s kvapkou citrónovej šťavy). Ak však chcete zaručený výsledok ako z kozmetického salónu, bahenná pleťová maska je pre vás to pravé. Rovnako ako ostatné produkty z Mŕtveho mora obsahuje minerálne látky s vyššie spomenutými pozitívnymi účinkami, navyše však pôsobí upokojujúco, pretože sťahuje pleťové póry a čistí ich do hĺbky. Pleť je čistá, zdravá, pružná a pripravená oslniť všetkých vašich známych i neznámych.

A čo je najdôležitejšie? No predsa relax. Vysoké letné teploty spôsobujú únavu, a je jedno, či osem hodín sedíte v kancelárii alebo pracujete na letnej terase a počas dňa nachodíte desiatky kilometrov. Človek je jednoducho unavený. A nie je nič lepšie ako napustiť si po príchode domov vaňu, nasypať do nej „čáry-máry“ a už si len užívať pohár vína a skvelú hudbu. A viete aké čáry-máry vám pomôžu pri uvoľnení namáhaného svalstva? Jednoznačne soľ z Mŕtveho mora. Tá totiž funguje na inom princípe ako iné soli, pretože ponúka nielen upokojujúci účinok a spolu s horúcim kúpeľom napomáha pri reume, pôsobí však tiež i na psoriázu, či akné. Takže neváhajte a vyskúšajte poklady, ktoré pre vás pripravila sama príroda.