Artróza a bolesti kĺbov nie sú len výsadou seniorov. V dôsledku športových zranení, či sedavého zamestnania postihujú aj mladšie ročníky. Keď každodenný pohyb začne bolieť, mnohí pacienti prepadajú panike z hroziacej operácie, no moderná medicína si v mnohých prípadoch dokáže poradiť aj bez nutnosti použiť skalpel.
Čítať ďalej »
Záchrana kĺbov bez skalpela
29. 04. 2026 
redakcia 
V kategórii 
Páni, trápia vás rednúce vlasy? Zistite, ako zabojovať s plešatením
27. 04. 2026 redakcia Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov citlivou témou. S ustupujúcou líniou vlasov, zväčšujúcimi sa kútmi, či rednúcim temenom sa však počas života stretne väčšina mužov. Dobrou správou je, že radikálne oholenie hlavy strojčekom už dávno nie je jedinou možnosťou. Čítať ďalej »
Označenie: Zdravie nie je len o tele. Nepodceňujte starostlivosť o duševnú pohodu
31. 03. 2026 redakcia Dlhé roky sme boli zvyknutí, že k lekárovi zájdeme, len keď máme napr. chrípku alebo nás niečo bolí. Psychika bola pritom prehliadaná. To sa našťastie mení a čoraz viac sa hovorí aj o duševnom zdraví. Pojmy ako vyhorenie, úzkosť, či chronický stres tak už nie sú tabu.
Čítať ďalej »
Ako vám vodoliečba a termoterapia môžu pomôcť?
30. 03. 2026 redakcia Ako telu dopriať zaslúžený oddych a regeneráciu? Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je navštíviť kúpele a dopriať si liečebné procedúry. Tie sa delia na niekoľko druhov, pričom najčastejšie sa môžeme stretnúť s vodoliečbou a termoterapiou.
Čítať ďalej »
Prečo je správne osvetlenie školy dôležité?
29. 03. 2026 redakcia Väčšinu dňa trávia žiaci a učitelia v uzavretých priestoroch tried. Hoci sa často diskutuje o kvalite stravy v jedálňach alebo o nadmernej váhe školských tašiek, jeden z najzásadnejších faktorov ovplyvňujúcich zdravie a kognitívne funkcie zostáva často opomínaný – svetlo. Kvalitné osvetlenie je pritom základným predpokladom nielen pre dobrý zrak, ale aj pre celkovú psychickú pohodu.
Čítať ďalej »
Ako zvládnuť prácu na VZV bez bolesti chrbta a chronickej únavy?
28. 03. 2026 redakcia Práca operátora vysokozdvižného vozíka sa na prvý pohľad môže zdať nenáročná – veď človek „len sedí“. Opak je však pravdou. Dlhodobé sedenie v kombinácii s neustálym otáčaním trupu, vibráciami stroja a sústredením sa na milimetrovú presnosť predstavuje pre ľudské telo extrémnu záťaž. Ak sa k tomu pridá nevhodné pracovné prostredie, výsledkom sú chronické bolesti, únava a znížená bezpečnosť práce.
Čítať ďalej »
Pracujete v kancelárii? Ako si spraviť svoje pracovisko ergonomickejším?
28. 02. 2026 redakcia Veľa ľudí vníma prácu v kancelárii ako fyzicky nenáročnú aktivitu. Avšak dlhodobé sedenie v statickej polohe je pre ľudské telo neprirodzené a predstavuje značnú záťaž pre pohybový aparát podobne ako manuálna práca. Chronické bolesti krčnej chrbtice, zápästí, či únava očí sú u ľudí pracujúcich v kancelárii pomerne bežnými „záležitosťami“. Preto je ergonómia pri práci v kancelárii veľmi dôležitá. Čítať ďalej »
Dámy, trpíte inkontinenciou? Ako ju efektívne zvládnuť?
25. 02. 2026 redakcia Inkontinencia, teda samovoľný únik moču, je zdravotný problém, o ktorom sa vzhľadom na určitú chúlostivosť hovorí menej, než by bolo potrebné. Pritom nejde o zriedkavý jav: postihuje milióny ľudí na celom svete, pričom štatisticky častejšie trápi ženy, ktorým výrazne zasahuje do sebavedomia a spoločenského života. Čítať ďalej »
Ako si chrániť zdravie pri dlhých cestách autom?
28. 11. 2025 redakcia 
Dlhé cestovanie autom môže byť náročné pre koncentráciu aj pre samotné telo. Hodiny strávené v jednej polohe, monotónny zvuk cesty a občasné napätie v premávke spôsobujú stuhnutosť, únavu a postupné znižovanie bdelosti. Aj preto sa treba na dlhšiu jazdu pripraviť tak, aby bola pre telo čo najšetrnejšia a najpohodlnejšia.
Čítať ďalej »
Nadváha a bolesť kĺbov. Poradíme vám, ako sa jej zbaviť
30. 11. 2023 redakcia 
Nadváha a obezita znižujú kvalitu života, skracujú život a zvyšujú riziko ochorení, vrátane cukrovky, srdcových chorôb, rakoviny, depresie a úzkostných stavov. Zároveň predstavujú záťaž pre pohybový aparát, najmä pre kĺby, čo sa prejavuje nepríjemnou bolesťou.
