TOP športové aktivity na leto ponúkajú aj vnútorné ihriská pre deti

Leto sa nezadržateľne blíži a spolu s ním aj letné prázdniny, ktoré milujú snáď všetky deti bez
rozdielu. Pre nás rodičov neraz predstavujú výzvu, ako im vyplniť voľný čas. Prázdniny u starých
rodičov, dovolenka v horách či pri mori, jednodňové výlety do známych slovenských miest na bicykli,
turistika do neďalekých hôr či rodinné grilovačky zaberú slušnú časť voľného času našich najmenších.
Čo však s chvíľami, keď sa deťom zažiada niečo naozaj akčné a vonku je daždivo?
 

Čítať ďalej »

Ktoré interiérové ihrisko je bezpečné v čase korony?

Ak existuje niekto, koho chceme v čase pandémie ochrániť viac ako seba, tak sú to naše deti. Tie však v žiadnom prípade neudržíme zavreté medzi štyrmi stenami na dlhý čas. Okrem pohybu v podobe prechádzok potrebujú aj inú formu zábavného pohybu, ktorý ich únavy po fyzickej aj psychickej stránke.

Čítať ďalej »

Zdravé raňajky sú tým správnym krokom do nového dňa

Všetci dôverne poznáme, aké bývajú pracovné rána ťažké. Niekedy je problém už len vstať z postele, a nie si ešte dopriať dostatok času na poriadne raňajky. A ako by vlastne mali zdravé raňajky vyzerať? Základom je, aby boli chutné, vyvážené a hlavne ich prípravou nesmieme stráviť kopec času. Jedným z najideálnejších riešení, ako dopriať svojmu telu dostatok energie do nového dňa, sú produkty Herbalife Nutrition.
Čítať ďalej »

3 tipy ako sa opaľovať a nespáliť

Pripadá vám slnkom pobozkaná a dohneda opálená pokožka atraktívna? Určite nie ste jediní. Mnoho ľudí dokonca považuje opálenú pokožku za zdravšiu. Faktom však je, že nadmerné vystavovanie sa slnečnému (respektíve ultrafialovému) žiareniu zvyšuje riziko rozvoja rakoviny kože.
Čítať ďalej »

Kam na masáže a jogu v Bratislave

Príliš často zabúdame na to, že človek je jednotou mysle a tela. Pripomenúť nám to môže práve aktivita, ktorá prepája relaxáciu psychiky s precítením vlastného tela vo forme masáže alebo jogy.

Masáž je pre nás naplnením predstavy o kvalitnom relaxe, ale v skutočnosti toho zvládne oveľa viac. Prekrvením svalov chrbta a stehien sa posilňujú partie, ktoré celé dni pri sedení ochabovali. Tak aspoň čiastočne bojujeme s novou civilizačnou chorobou našej spoločnosti – sedavými zamestnaniami. Čítať ďalej »

Dentálna hygiena: Prvá návšteva dentálnej hygieničky

Návštevy dentálnej hygieničky sa určite nemusíte obávať. Prebieha v príjemnom prostredí, je absolútne bezbolestná a trvá maximálne iba 60 minút.
Čítať ďalej »

Ako si vytvoriť zdravý jedálniček

Vedeli ste, že naše chute ovplyvňujú aj ročné obdobia?

Kým počas teplých letných dní máme skôr chuť na ľahký chladný jogurt a surové ovocie a zeleninu, v jeseni a v zime sa radi zohrejeme pri teplej polievke a horúcom čaji. Predsa len sme prírodnou bytosťou a to nás ovplyvňuje.

 

Čítať ďalej »

Micelárna voda – prečo a ako ju používať pri čistení pleti?

Tvár si môžete umývať mydlom a vodou, no dá sa to aj inak, pomocou micelárnej vody. Tento prípravok dostal svoje meno na základe látok, ktoré obsahuje – nazývajú sa micely a sú to akési drobné molekuly plávajúce v mäkkej vode. Celý vtip tkvie v tom, že micely sú priam priťahované k mastnote a nečistotám na pleti a dokážu ich odstrániť bez toho, že by došlo k vysušeniu pokožky.
Čítať ďalej »

Káva nášmu zdraviu len prospieva

Aj vy patríte medzi milovníkov kávy? Neviete si bez nej predstaviť ani jedno ráno a namiesto raňajok si doprajete radšej šálku kvalitnej kávy? Nemusíte mať obavy, pitie kávy je v primeranom množstve povolené aj lekármi. Ak ste prepadli chuti tohto čarovného nápoja, mali by ste sa o ňom dozvedieť viac informácií. Vedeli ste, že práve káva znižuje riziko niektorých chorôb?
 

 

Čítať ďalej »

Aké sú najčastejšie problémy seniorov

Starší ľudia musia vo svojom veku čeliť viacerým problémom a ťažkostiam, medzi ktoré zväčša patria tie zdravotné. S pribúdajúcim vekom človek už nie je taký vitálny, má menej energie a veľakrát sa trápi sám so sebou. Aké najčastejšie problémy však postihujú ľudí vo vyššom veku? A aké možnosti riešenia pre seniorov existujú?
Čítať ďalej »