Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# zdravoadobre.sk

Zdravo a dobre žiť je ľahké, ak naozaj chcete

## Sitemaps

- [XML Sitemap](http://zdravoadobre.sk/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Články

- [Záchrana kĺbov bez skalpela](http://zdravoadobre.sk/zachrana-klbov-bez-skalpela/) - Artróza a bolesti kĺbov nie sú len výsadou seniorov. V dôsledku športových zranení, či sedavého zamestnania postihujú aj mladšie ročníky. Keď každodenný pohyb začne bolieť, mnohí pacienti prepadajú panike z hroziacej operácie, no moderná medicína si v mnohých prípadoch dokáže poradiť aj bez nutnosti použiť skalpel. Je výmena kĺbu nevyhnutná? Pre pacientov v pokročilom štádiu
- [Páni, trápia vás rednúce vlasy? Zistite, ako zabojovať s plešatením](http://zdravoadobre.sk/pani-trapia-vas-rednuce-vlasy-zistite-ako-zabojovat-s-plesatenim/) - Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov citlivou témou. S ustupujúcou líniou vlasov, zväčšujúcimi sa kútmi, či rednúcim temenom sa však počas života stretne väčšina mužov. Dobrou správou je, že radikálne oholenie hlavy strojčekom už dávno nie je jedinou možnosťou. Zastavte vplyv hormónov prírodnou cestou Za drvivou väčšinou prípadov mužského plešatenia stojí genetika a hormóny, konkrétne
- [Zdravie nie je len o tele. Nepodceňujte starostlivosť o duševnú pohodu](http://zdravoadobre.sk/zdravie-nie-je-len-o-tele-nepodcenujte-starostlivost-o-dusevnu-pohodu/) - Dlhé roky sme boli zvyknutí, že k lekárovi zájdeme, len keď máme napr. chrípku alebo nás niečo bolí. Psychika bola pritom prehliadaná. To sa našťastie mení a čoraz viac sa hovorí aj o duševnom zdraví. Pojmy ako vyhorenie, úzkosť, či chronický stres tak už nie sú tabu. Prečo neodkladať pomoc? Mnoho ľudí stále váha, či
- [Ako vám vodoliečba a termoterapia môžu pomôcť?](http://zdravoadobre.sk/ako-vam-vodoliecba-a-termoterapia-mozu-pomoct/) - Ako telu dopriať zaslúžený oddych a regeneráciu? Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je navštíviť kúpele a dopriať si liečebné procedúry. Tie sa delia na niekoľko druhov, pričom najčastejšie sa môžeme stretnúť s vodoliečbou a termoterapiou. Voda ako liečivý nástroj Pobyt v kúpeľoch je pochopiteľne najmä o vodoliečbe, ktorú odborne nazývame hydroterapia. Využíva účinky
- [Prečo je správne osvetlenie školy dôležité?](http://zdravoadobre.sk/preco-je-spravne-osvetlenie-skoly-dolezite/) - Väčšinu dňa trávia žiaci a učitelia v uzavretých priestoroch tried. Hoci sa často diskutuje o kvalite stravy v jedálňach alebo o nadmernej váhe školských tašiek, jeden z najzásadnejších faktorov ovplyvňujúcich zdravie a kognitívne funkcie zostáva často opomínaný – svetlo. Kvalitné osvetlenie je pritom základným predpokladom nielen pre dobrý zrak, ale aj pre celkovú psychickú pohodu.
- [Ako zvládnuť prácu na VZV bez bolesti chrbta a chronickej únavy?](http://zdravoadobre.sk/ako-zvladnut-pracu-na-vzv-bez-bolesti-chrbta-a-chronickej-unavy/) - Práca operátora vysokozdvižného vozíka sa na prvý pohľad môže zdať nenáročná – veď človek „len sedí“. Opak je však pravdou. Dlhodobé sedenie v kombinácii s neustálym otáčaním trupu, vibráciami stroja a sústredením sa na milimetrovú presnosť predstavuje pre ľudské telo extrémnu záťaž. Ak sa k tomu pridá nevhodné pracovné prostredie, výsledkom sú chronické bolesti, únava
- [Pracujete v kancelárii? Ako si spraviť svoje pracovisko ergonomickejším?](http://zdravoadobre.sk/pracujete-v-kancelarii-ako-si-spravit-svoje-pracovisko-ergonomickejsim/) - Veľa ľudí vníma prácu v kancelárii ako fyzicky nenáročnú aktivitu. Avšak dlhodobé sedenie v statickej polohe je pre ľudské telo neprirodzené a predstavuje značnú záťaž pre pohybový aparát podobne ako manuálna práca. Chronické bolesti krčnej chrbtice, zápästí, či únava očí sú u ľudí pracujúcich v kancelárii pomerne bežnými „záležitosťami“. Preto je ergonómia pri práci v
- [Dámy, trpíte inkontinenciou? Ako ju efektívne zvládnuť?](http://zdravoadobre.sk/damy-trpite-inkontinenciou-ako-ju-efektivne-zvladnut/) - Inkontinencia, teda samovoľný únik moču, je zdravotný problém, o ktorom sa vzhľadom na určitú chúlostivosť hovorí menej, než by bolo potrebné. Pritom nejde o zriedkavý jav: postihuje milióny ľudí na celom svete, pričom štatisticky častejšie trápi ženy, ktorým výrazne zasahuje do sebavedomia a spoločenského života. Prečo svaly panvového dna strácajú silu? Základným pilierom udržania moču
- [Ako si chrániť zdravie pri dlhých cestách autom?](http://zdravoadobre.sk/ako-si-chranit-zdravie-pri-dlhych-cestach-autom/) - Dlhé cestovanie autom môže byť náročné pre koncentráciu aj pre samotné telo. Hodiny strávené v jednej polohe, monotónny zvuk cesty a občasné napätie v premávke spôsobujú stuhnutosť, únavu a postupné znižovanie bdelosti. Aj preto sa treba na dlhšiu jazdu pripraviť tak, aby bola pre telo čo najšetrnejšia a najpohodlnejšia. Správne nastavené sedadlo odľahčí chrbát aj
- [Nadváha a bolesť kĺbov. Poradíme vám, ako sa jej zbaviť](http://zdravoadobre.sk/nadvaha-bolest-klbov/) - Kolagén na kosti a kĺby - výživa na kĺby je nevyhnutnosťou v prípade, že trpíte nepríjemnou bolesťou kĺbov v dôsledku nadváhy a opotrebenia kĺbov.
- [Prehnali ste to na oslave alebo v piatkový večer? Tu sú rady, ako sa z toho dostať!](http://zdravoadobre.sk/prehnali-ste-to-na-oslave-alebo-v-piatkovy-vecer-tu-su-rady-ako-sa-z-toho-dostat/) - V hlave vám duní, v ústach máte sucho a žalúdok máte ako na lodi. Svetlo a ostré zvuky v tejto situácií nie sú vaši najlepší priatelia, ale jedno je isté: párty sa vydarila! Pitie alkoholu sa zdá byť ako dobrý nápad, no len do rána, keď sa zobudíte so spomínanými ťažkosťami. Ako tomu predísť a ako sa z toho dostať? Čítajte ďalej!
- [Spoznajte blahodarné účinky čiernej rasce na vaše zdravie](http://zdravoadobre.sk/spoznajte-blahodarne-ucinky-ciernej-rasce-na-vase-zdravie/) - Asi málo z nás pozná tento druh rasce. Tentokrát nejde o obyčajnú rascu, ktorú používate bežne v kuchyni. Ide o tzv. egyptskú čiernu rascu, ktorá patrí k liečivým rastlinám a jej blahodárne účinky na naše zdravie poznali už oddávna v starovekom Egypte, odkiaľ pochádza. O jej liečivých účinkoch vás môže presvedčiť aj fakt, že olejom
- [Tieň prináša osvieženie](http://zdravoadobre.sk/tien-prinasa-osviezenie/) - Posledné dni dokonale preverili, ako sme pripravení na leto. Väčšina ľudí sa snaží svoje byty upravovať tak, aby šetrili energiu na vykurovanie v zime. Dodatočné zateplenie, výmena okien za dokonale tesné a s izolačnými dvojsklami ale majú svoj vplyv na úspory energií aj v lete. Aj prevádzka klimatizácie niečo stojí a pokiaľ nemusíme zbytočne chladiť
- [Ako vylúčiť cukor?](http://zdravoadobre.sk/ako-vylucit-cukor/) - Občas sa stane, že lekár povie svojmu VIP pacientovi-priateľovi aj veci, ktoré by inému pacientovi nepovedal. Napríklad že jeho zdravotné problémy sú spôsobené stravou. Možno nesprávnou stravou. A že zmenou stravovacích návykov sa zbaví svojich obtiaží lepšie, ako keby nič neurobil, len začal navyše jesť ešte aj lieky. Môj známy dostal takú radu, aby vylúčil
- [TOP športové aktivity na leto ponúkajú aj vnútorné ihriská pre deti](http://zdravoadobre.sk/top-sportove-aktivity-na-leto-ponukaju-aj-vnutorne-ihriska-pre-deti/) - Šport na vonku je tým pravým orechovým pre malých i veľkých. No v nečase sú skvelou alternatívou vnútorné ihriská pre deti a trampolínové parky.
- [Deti na trampolíne](http://zdravoadobre.sk/deti-na-trampoline/) - Keď sme kupovali svoju záhradu, plánovali sme nielen zeleninové záhony a ovocný sad. Naším cieľom bolo tiež získať miesto pre oddych od ruchu mesta a priestor, kde sa budú bezpečne cítiť aj malé deti. V našom prípade budúcej vnúčatá. Stále mám v pamäti, ako som rád chodil k babičke na Vysočinu, ako sme preliezali záhradu
- [Kúpte si tlakomer, bude vám lepšie. Naozaj?](http://zdravoadobre.sk/kupte-si-tlakomer-bude-vam-lepsie-naozaj/) - Tlak krvi je jedným z dôležitých údajov, ktorý hovorí o zdraví človeka. Zmena tlaku krvi oboma smermi môže hovoriť o náhlej poruche zdravia alebo dlhodobom ochorení. Preto pri návšteve lekára nám často sestrička tlak krvi odmeria. Aj záchranári po príjazde k pacientovi začínajú meraním tlaku. A mnohé reklamy nás nabádajú, aby sme si krvný tlakomer
- [Ktoré interiérové ihrisko je bezpečné v čase korony?](http://zdravoadobre.sk/ktore-interierove-ihrisko-je-bezpecne-v-case-korony/) - Deti to už doma nemôžu vydržať? Vezmite ich na ihrisko, kde sú bezpečné rozostupy prirodzené a vy nemusíte byť neustále v strehu.
- [Zdravé raňajky sú tým správnym krokom do nového dňa](http://zdravoadobre.sk/zdrave-ranajky-su-tym-spravnym-krokom-do-noveho-dna/) - Všetci dôverne poznáme, aké bývajú pracovné rána ťažké. Niekedy je problém už len vstať z postele, a nie si ešte dopriať dostatok času na poriadne raňajky. A ako by vlastne mali zdravé raňajky vyzerať? Základom je, aby boli chutné, vyvážené a hlavne ich prípravou nesmieme stráviť kopec času. Jedným z najideálnejších riešení, ako dopriať svojmu telu dostatok energie do nového
- [S jarou končí lyžovačka](http://zdravoadobre.sk/s-jarou-konci-lyzovacka/) - Ľudské telo je stavané na pohyb a vysedávanie mu veľmi nesvedčí. Hoci si po práci či inej aktivite treba odpočinúť, pohyb zdravému telu robí dobre a udržiava ho vo forme. Aj preto ľudia duševne pracujúci tak radi vyhľadávajú športové aktivity, ktorými vypĺňajú svoj voľný čas. Ktorý šport je vhodný pre obdobie jari? Prechod medzi zimou
- [3 tipy ako sa opaľovať a nespáliť](http://zdravoadobre.sk/3-tipy-ako-sa-opalovat-a-nespalit/) - Pripadá vám slnkom pobozkaná a dohneda opálená pokožka atraktívna? Určite nie ste jediní. Mnoho ľudí dokonca považuje opálenú pokožku za zdravšiu. Faktom však je, že nadmerné vystavovanie sa slnečnému (respektíve ultrafialovému) žiareniu zvyšuje riziko rozvoja rakoviny kože. Podľa najnovších zistení ľudská pokožka údajne takmer okamžite rozozná, že je vystavená UV žiareniu. Preto aj reaguje oveľa rýchlejšie,
- [Bambucké maslo ako kozmetický prípravok](http://zdravoadobre.sk/bambucke-maslo-ako-kozmeticky-pripravok/) - Bambucké maslo, inak nazývané aj shea butter, sa s obľubou používa po celom svete. Maslo má mnoho priaznivých a liečebných účinkov nielen na pokožku, ale aj na vlasy. Bambucké maslo je tuk jemne žltej farby, ktoré sa napriek svojej tuhej konzistencii hneď pri dotyku s pokožkou topí a preto sa jednoducho rozotiera. V bambuckom masle sa nachádza mnoho mastných kyselín,
- [Kam na masáže a jogu v Bratislave](http://zdravoadobre.sk/kam-na-masaze-a-jogu-v-bratislave/) - Príliš často zabúdame na to, že človek je jednotou mysle a tela. Pripomenúť nám to môže práve aktivita, ktorá prepája relaxáciu psychiky s precítením vlastného tela vo forme masáže alebo jogy. Masáž je pre nás naplnením predstavy o kvalitnom relaxe, ale v skutočnosti toho zvládne oveľa viac. Prekrvením svalov chrbta a stehien sa posilňujú partie,
- [Dentálna hygiena: Prvá návšteva dentálnej hygieničky](http://zdravoadobre.sk/dentalna-hygiena-prva-navsteva-dentalnej-hygienicky/) - Návštevy dentálnej hygieničky sa určite nemusíte obávať. Prebieha v príjemnom prostredí, je absolútne bezbolestná a trvá maximálne iba 60 minút.
- [Ako si vytvoriť zdravý jedálniček](http://zdravoadobre.sk/ako-si-vytvorit-zdravy-jedalnicek/) - Vedeli ste, že naše chute ovplyvňujú aj ročné obdobia? Kým počas teplých letných dní máme skôr chuť na ľahký chladný jogurt a surové ovocie a zeleninu, v jeseni a v zime sa radi zohrejeme pri teplej polievke a horúcom čaji. Predsa len sme prírodnou bytosťou a to nás ovplyvňuje. Môžeme tomu prispôsobiť aj zdravý
- [Kokosový a arganový olej sú súčasťou väčšiny kozmetiky. Vyskúšajte ich účinok použitím 100% produktu.](http://zdravoadobre.sk/kokosovy-a-arganovy-olej-su-sucastou-vacsiny-kozmetiky-vyskusajte-ich-ucinok-pouzitim-100-produktu/) - Ak vašej pleti či vlasom nevyhovuje chemická kozmetika dostupná v drogériách, mali by ste presedlať na prírodné produkty. Tie bez obsahu akýchkoľvek prísad dokážu pôsobiť často efektívnejšie, než tie najdrahšie krémy, mlieka či masky. Prírodné oleje tvoria súčasť väčšiny kozmetiky, no v jej zložení sa nachádzajú len vo veľmi malých percentách. Aké účinky preto môžu mať, ak
- [Neinvazívne možnosti prevencie a redukcie vrások](http://zdravoadobre.sk/neinvazivne-moznosti-prevencie-a-redukcie-vrasok/) - Vrásky sú strašiakom, ktorého sa bojí azda každá jedna dáma. No strach vás nemusí trápiť, pokiaľ k starostlivosti o vašu pleť pristupujete zodpovedne. Pravidelne jej doprajete hĺbkovú očistu, dostatočnú hydratáciu a stimulujete ju rozličnými krémami s obsahom špeciálnych látok. A práve v nasledujúcom článku vás chceme inšpirovať účinnou prevenciou voči tvoreniu vrások či neinvazívnymi možnosťami ich korekcie. Mnohé účinné látky obsiahnuté
- [Saloos oleje – blahodarné pomaznanie](http://zdravoadobre.sk/saloos-oleje-blahodarne-pomaznanie/) - Aj napriek tomu, že je tu leto, čas dovoleniek, relaxu a zábavy, máte pocit, že sa na Vás všetko valí? Nestíhate v práci a povinnosti Vám prerastajú cez hlavu? Venujte si denne aspoň hodinku, ktorú strávite harmonizáciou Vášho tela a mysle. Ak si na čas pre oddych zvyknete, budete sa naň tešiť a zvyknú si aj Vaši blízki. Naučte
- [Koniec mastným vlasom či lupinám](http://zdravoadobre.sk/koniec-mastnym-vlasom-ci-lupinam/) - Vlasy sú našou korunou krásy. Aj preto všetci chceme, aby vyzerali naozaj dokonale. No len málokto má také šťastie, že jeho vlasy netrpia žiadnou chybičkou. Medzi tie najčastejšie patrí nadmerné mastenie či výskyt lupín. Prečo tieto problémy vznikajú a ako sa ich môžete efektívne zbaviť? Je potrebné znížiť tvorbu mazu Pri každom vlasovom korienku sa nachádza
- [Regeneruje, upokojuje a zmierňuje bolesť. Aj to dokáže ľubovníkový olej](http://zdravoadobre.sk/regeneruje-upokojuje-a-zmiernuje-bolest-aj-to-dokaze-lubovnikovy-olej/) - Medzi rastlinami sa ukrýva mnoho prírodných liekov, ktoré sa tradične používajú na terapiu najrôznejších ochorení či nedostatkov krásy. Rastlinkou s naozaj všestranným využitím je ľubovník bodkovaný. Ten dokáže nášmu telu poskytnúť liečivé látky priaznivo pôsobiace ako po fyzickej, tak aj po psychickej stránke. Je určený na liečbu depresií, no aj mnohých chorôb a poškodení pohybového aparátu a pokožky.
- [Hadí jed v kozmetike](http://zdravoadobre.sk/hadi-jed-v-kozmetike/) - Poznáte hady? Alebo ich, nebodaj, máte aj radi? No, keď mám byť úprimná, ja ani jedno ani druhé. Za jedno, v mojom živote som veľa hadov ani nevidela. Veď ako by žili v takom teple a suchu. No o haďom jede a výrobkoch z neho som už čo-to počula. Zvlášť v súvislosti s jeho prekrvujúcim
- [AA kozmetika – zdravá pokožka už nie je len sen](http://zdravoadobre.sk/aa-kozmetika-zdrava-pokozka-uz-nie-je-len-sen/) - Ani suchá pokožka nie je žiadna výhra. A to ešte nehovorím o tej alergickej. Mnohí by na túto tému mohli rozprávať. Príčinu týchto nepríjemností zväčša presne nepoznáme, no vyriešiť problém sa snaží každý po svojom. Niekto upraví stravu, niekto sa natiera kilami smradľavých mastí robených v lekárni a niekto siahne po kvalitnej kozmetike. Spojením príjemného
- [Pleva – medová kozmetika](http://zdravoadobre.sk/pleva-medova-kozmetika/) - Med. Kto by ho nepoznal, či dokonca nemal rád. Veď jeho úžasná chuť nás sprevádza už od útleho detstva. Mnohí si ešte pamätáme cumeľ namočený do medu, ktorého sladkosť nám pomáhala večer zaspať. Neskôr cumeľ vystriedala šálka teplého mlieka, no med v ňom opäť nesmel chýbať. Možno to bolo tým, že aj váš starý otec
- [Krásna a zvodná i počas leta](http://zdravoadobre.sk/krasna-a-zvodna-i-pocas-leta/) - Všetci odborníci a lekári sa určite zhodnú, že v lete je dôležité konzumovať prevažne ľahšiu stravu, založenú z väčšej časti na potravinách, ktoré obsahujú vodu, vlákninu, minerály a rôzne ďalšie prvky, ktoré nášmu telu zabezpečia zdravé fungovanie i počas horúcich letných dní. Dôležité je tiež piť veľa vody a hlavne pravidelne oddychovať. A počas leta je neodmysliteľnou súčasťou i starostlivosť o pleť, ktorá musí
- [Arganový olej – poklad vo fľaštičke](http://zdravoadobre.sk/arganovy-olej-poklad-vo-flasticke/) - Chystáte sa na dovolenku k moru ? Alebo len tak do prírody za mestom? Či už idete tam či tam, isto si so sebou nezabudnete vziať ochranný krém na opaľovanie. A máte pravdu. Pokožka vystavená priamemu slnku veľmi trpí. A hoci väčšinou tento nápor zvládne, môžete jej v tom výrazne pomôcť. Arganový olej v natretý
- [Hurka - tradičné mäsové výrobky ako z domácej zabíjačky](http://zdravoadobre.sk/hurka-tradicne-masove-vyrobky-ako-z-domacej-zabijacky/) - Ako z domácej zabíjačky. Taký je princíp prípravy výrobkov, ktoré vyrába v Nižnej Šebastovej spoločnosť Hurka, s.r.o. Jej značka Mäsovýroba Pečovská je dostatočne známa a zákazníkov, ktorí oceňujú kvalitu, pribúda. Spoločnosť garantuje, že nespracováva poľské mäso, ani do výrobkov nepridáva nič, čo tam nepatrí, hoci by to znížilo ich cenu. „Princíp je rovnaký, ako sa robilo
- [Micelárna voda – prečo a ako ju používať pri čistení pleti?](http://zdravoadobre.sk/micelarna-voda-preco-a-ako-ju-pouzivat-pri-cisteni-pleti/) - Tvár si môžete umývať mydlom a vodou, no dá sa to aj inak, pomocou micelárnej vody. Tento prípravok dostal svoje meno na základe látok, ktoré obsahuje – nazývajú sa micely a sú to akési drobné molekuly plávajúce v mäkkej vode. Celý vtip tkvie v tom, že micely sú priam priťahované k mastnote a nečistotám na pleti a dokážu ich odstrániť bez toho,
- [Káva nášmu zdraviu len prospieva](http://zdravoadobre.sk/kava-nasmu-zdraviu-len-prospieva/) - Aj vy patríte medzi milovníkov kávy? Neviete si bez nej predstaviť ani jedno ráno a namiesto raňajok si doprajete radšej šálku kvalitnej kávy? Nemusíte mať obavy, pitie kávy je v primeranom množstve povolené aj lekármi. Ak ste prepadli chuti tohto čarovného nápoja, mali by ste sa o ňom dozvedieť viac informácií. Vedeli ste, že práve
- [Aké sú najčastejšie problémy seniorov](http://zdravoadobre.sk/ake-su-najcastejsie-problemy-seniorov/) - Starší ľudia musia vo svojom veku čeliť viacerým problémom a ťažkostiam, medzi ktoré zväčša patria tie zdravotné. S pribúdajúcim vekom človek už nie je taký vitálny, má menej energie a veľakrát sa trápi sám so sebou. Aké najčastejšie problémy však postihujú ľudí vo vyššom veku? A aké možnosti riešenia pre seniorov existujú? Staroba, či vyšší
- [Závislosť od kávy si nemýľte so zvykom](http://zdravoadobre.sk/zavislost-od-kavy-si-nemylte-so-zvykom/) - Deň bez kávy si mnohí nevedia ani len predstaviť. Niektorí z domu nevyjdú bez toho, aby si nedali šálku kávy, iní zas počas dňa neurobia nič bez minimálne troch takých šálok. Nech je to akokoľvek, káve mnohí pripisujú priaznivé aj nepriaznivé účinky. Niektorým zvyšuje tlak, iní sa po káve upokoja. Niektorí si od kávy dokázali
- [Pokožka vždy v dobrej kondícii](http://zdravoadobre.sk/pokozka-vzdy-v-dobrej-kondicii/) - Keď chceme mať svoje zdravie pod kontrolou, mali by sme okrem iného vedieť aj to, ako ktorý náš orgán funguje a čo môžem preň spraviť. V tejto súvislosti si málokto uvedomuje, že najväčším orgánom ľudského tela je pokožka a že sa neustále obnovuje. Teda zvnútra sa vytvárajú nové bunky a na povrchu jednotlivé bunky postupne
- [Každý z nás trpel hypermetropiou](http://zdravoadobre.sk/kazdy-z-nas-trpel-hypermetropiou/) - Viete si predstaviť, že vaše zdravie by nebolo stopercentné a vy by ste nemohli vykonávať každodenné činnosti, ktoré dnes považujete za samozrejmosť? Vždy je ťažké prijať akúkoľvek chorobu či problém, ktorý sa týka nášho zdravia. Pravidelné prehliadky vám pomôžu predchádzať zdravotným komplikáciám. To platí aj pri vyšetreniach zraku, ktorý si musíme chrániť. Medzi refrakčné chyby
- [Zdravé recepty, ktoré zasýtia](http://zdravoadobre.sk/zdrave-recepty-ktore-zasytia/) - Trend zdravej výživy a zmeny stravovania prichádza každý deň s novými teóriami a produktmi, len vy sa mu akosi stále bránite? No už aj vaši kamaráti či kolegovia v robote začali s tým, že majú zdravú desiatu či obed a navrhli vám ochutnať? Neváhajte a ochutnajte, pretože čo je zdravé, vás predsa isto nezabije! K
- [Mne paradajku tak ľahko nepredajú](http://zdravoadobre.sk/mne-paradajku-tak-lahko-nepredaju/) - Väčšina ľudí je pri potravinách odkázaná na ponuku supermarketov a obchodov lokálnych predajcov. Ktorí zväčša majú tovar z rovnakých veľkoskladov. A zamrzí to hlavne pri zelenine a ovocí, keď namiesto produktov od pestovateľov alebo popri nich predávajú aj produkty z dovozu. Dlhá preprava si vyžaduje osobitné ošetrenie a predĺženie trvanlivosti, hoci by to bolo na
- [Bolesť treba vyriešiť, nie potlačiť](http://zdravoadobre.sk/bolest-treba-vyriesit-nie-potlacit/) - Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí občas trpia nejakými bolesťami. Drobné poranenie nie je ničím výnimočným pri práci v záhrade alebo dielni. Úraz pri športe je dielom okamihu, keď na chvíľu poľavíme v pozornosti. Oveľa častejšie ale s pribúdajúcim vekom sa ozývajú bolesti chronické, spôsobené trvalou zmenou zdravotného stavu. Pre niekoho je normálnou občasná
- [Zelený jačmeň a chlorella](http://zdravoadobre.sk/zeleny-jacmen-a-chlorella/) - Čo sa vám vybaví v mysli, keď si predstavíte závan sviežosti, zdravia a vitality? Nie je to náhodou jarná lúka s prebúdzajúcou sa novou zelenou trávou? Prvé teplé lúče slniečka, ktoré jej dávajú tú úžasnú silu rásť? A čo má tráva spoločné so zdravím? No, tá obyčajná na lúke možno málo, ale tá, z ktorej
- [Nefajčite, máme tu tehotnú](http://zdravoadobre.sk/nefajcite-mame-tu-tehotnu/) - Zájsť si občas na posedenie na kávu sa niekedy oplatí. Človek sa dozvie veci, nad ktorými aj hlava zastane. Nedávno som začul hlas servírky, ako hovorí partii pri vedľajšom stole, aby nefajčili, hoci vo fajčiarskej reštaurácii, lebo v kaviarni sa nachádza tehotná žena. Prečo ma to zaujalo? Keď človek vdychuje dym z cigarety od vedľa
- [Nenechajte si tehotenstvo znepríjemniť problémami s únikom moču](http://zdravoadobre.sk/nenechajte-si-tehotenstvo-zneprijemnit-problemami-s-unikom-mocu/) - Gravidita býva pre každú ženu najšťastnejším životným obdobím, avšak len do chvíle, kým niektorej zo žien nenastane únik moču. Pretože práve v tomto období a po pôrode bývajú svaly panvového dna najviac oslabené, čo znemožňuje ženám kontrolovať svoj močový mechúr. Nestrácajte však nádej, ochorenie je možné vyliečiť alebo aspoň znížiť intenzitu unikania moču. Časté močenie
- [S vlastnou záhradou je paleo stravovanie hračkou](http://zdravoadobre.sk/s-vlastnou-zahradou-je-paleo-stravovanie-hrackou/) - Nie je žiadnym tajomstvom, že priemyselne vyrábané potraviny majú ako svoj hlavný cieľ nízke výrobné náklady a potom prijateľnú chuť. Tá býva často dosahovaná dochucovadlami, aby zamaskovali neprítomnosť niektorej suroviny alebo prítomnosť náhražky. Lenže málokto číta zloženie toho, čo sa chystá zjesť a potom sú ľudia často prekvapený, aké následky to na nich zanecháva. A
- [Rizikové poistenie nie je risk, ale zisk](http://zdravoadobre.sk/rizikove-poistenie-nie-je-risk-ale-zisk/) - Ťažko sa vám zaspáva? Pristihnete sa zamyslený nad rôznymi problémami, ktoré vás trápia? Ak aj vy premýšľate, čo bude s vami a vašou rodinou, ak by sa niečo prihodilo, myslite na poistenie. Bude sa vám ľahšie dýchať a lepšie zaspávať s vedomím, že v prípade najhoršieho je tu niekto, kto sa o vás alebo vašich
- [Nábytok do záhrady](http://zdravoadobre.sk/nabytok-do-zahrady/) - Keď sa povie záhrada, takmer všetci ľudia vedia, o čo ide. No každý si pod tým predstavuje niečo iné. Pre majiteľa domu v satelite je to miesto, kde musí kosiť trávnik, pre dedinčana je to miesto, kde musí polievať zeleninu. Pre ženy je to skôr priestor s prekrásnymi kvetmi a pre ovocinára sad. Každý z
- [Záhrada pod bielou perinou](http://zdravoadobre.sk/zahrada-pod-bielou-perinou/) - Väčšina ľudí vníma záhradu ako miesto, kde sa pestuje zelenina a ovocie. Alebo ako miesto relaxu, kde strihajú trávnik a grilujú s priateľmi. Teda ako miesto práce alebo miesto ničnerobenia. A to všetko na jeseň alebo v lete. A čo v zime? Koľkí z vás chodia do záhrady v zime? Namiesto rýľa alebo fúrika si
- [Starostlivosť o starých ľudí](http://zdravoadobre.sk/starostlivost-o-starych-ludi/) - Rodina umožňuje vzájomnú podporu jednotlivých jej členov a starostlivosť o ľudí, ktorí ju potrebujú. V tomto spojení najčastejšie vidíme starostlivosť o malé deti alebo pomoc v chorobe. Ale stále častejšie musíme brať na vedomie, že našu pomoc potrebujú aj naši starí rodiča a rodičia v pokročilom veku. Hoci aj v požehnanom veku im myseľ slúži
- [Trikrát a dosť](http://zdravoadobre.sk/trikrat-a-dost/) - Zaujímavá zásada, ktorú s obľubou aplikujem na rôzne životné situácie. Využívam ju dávnejšie, ako jeden nepoškvrnený politik ju začal hlásať ako zásadu pre posudzovanie nespratníkov. Symbolizuje princíp, že človek sa môže mýliť, ale mýlenie nemôže byť pravidlo. Naposledy sa mi osvedčilo dať najviac tri šance v prípade istého druhu chleba z obchodu. Či skôr správnejšie
- [Sprchujte sa lacnejšie](http://zdravoadobre.sk/sprchujte-sa-lacnejsie/) - Nedávno som využil pár pekných dní na konci leta, aby som si vyrazil oddýchnuť do prírody kúsok ďalej od domova. Po túre prírodou som sa tešil na návrat do útulného penziónu. Príjemne unavený a dobre spotený som najskôr zamieril pod sprchu, aby som si potom vychutnal skvelú večeru. Už prvý deň ma v kúpeľni zaujala
- [Zakúrte si lacnejšie](http://zdravoadobre.sk/zakurte-si-lacnejsie/) - Väčšina úsporných programov je založená na masívnych investíciach. Chcete ušetriť? Najprv zaplaťte veľké peniaze a potom uvidíte. Možno aj tie úspory. No keď používame zdravý sedliacky rozum, dokážeme ušetriť dosť peňazí aj tým, že urobíme len drobnú zmenu, malú úpravu súčasného zariadenia. Veď šetriť chceme preto, aby sme naozaj ušetrili, aby nám peniaze zostali, nie
- [Klimatizáciu vyberajte správne](http://zdravoadobre.sk/klimatizaciu-vyberajte-spravne/) - Pri rozhodovaní, ktorú klimatizáciu si domov zaobstaráme, musíme zobrať do úvahy niekoľko závažných skutočností. Tou prvou je stavebné riešenie objektu, ktorý chceme klimatizovať. Ďalej musíme vedieť, aký veľký objem miestností máme v úmysle ochladiť. A tiež, či plánujeme klimatizačnú jednotku využívať aj na kúrenie, či skôr prikurovanie v prechodnom období. Ak nechceme alebo v historických
- [Fúrik aj pre invalidov](http://zdravoadobre.sk/furik-aj-pre-invalidov/) - V živote sa stávajú situácie, ktoré majú schopnosť prevrátiť nám život na ruby. Takými sú aj nehody a choroby, ktoré radikálne zmenia náš zdravotný stav. Zoberú nám silu a obratnosť, výkon aj vytrvalosť. Nezriedka končia invaliditou. Ale problémy tela nemusia zasiahnuť nášho ducha. Stále máme vôľu robiť veci, ako "za mlada", stále by sme chceli
- [Kosačka aj pre invalidov](http://zdravoadobre.sk/kosacka-aj-pre-invalidov/) - V živote nastávajú veľké zmeny. Keď majiteľa veľkej záhrady postihne úraz, tráva nepočká, kým vyzdravie, rastie stále ďalej. Po vyliečení sa je treba vrátiť k udržiavaniu pozemku. Avšak ľudia s problémami s platničkami majú problém oháňať sa starou klasickou kosou. A aj nosiť krovinorez na chrbte a otáčať sa v bedrách pri kosení vysokej trávy
- [Odvlhčovače do bytov](http://zdravoadobre.sk/odvlhcovace-do-bytov/) - Onedlho skončí leto a začnú jesenné dažde. To prináša zvýšenie vzdušnej vlhkosti vonku a sťažené vetranie domácností. Každé pranie, každé varenie a dokonca aj každé sprchovanie sa prináša problém, ak pred začatím vykurovacej sezóny chceme vyvetrať a neprísť o energiu v dome a znížiť tak teplotu v byte. Ale ani zatvorené okná nie sú výhrou,
- [Vplyv záhrady na duševné zdravie](http://zdravoadobre.sk/vplyv-zahrady-na-dusevne-zdravie/) - Keď bývate a pracujete v meste, stresu si užijete habadej. Veľa ľudí potom po práci a cez víkendy relaxuje buď športom alebo záhradníčením. Oba spôsoby majú svoje prednosti. Šport okrem odbúravania stresu posilňuje fyzickú kondíciu a zvyšuje psychickú odolnosť, záhradníčenie dostatkom pohybu má podobné dlhodobé účinky ako športovanie a "vedľajším produktom" sú vlastné a zdravé
- [Korekce mimických vrásek botulotoxinem](http://zdravoadobre.sk/korekce-mimickych-vrasek-botulotoxinem/) - Ač jsou vrásky příznakem postupujícího věku, zaskočit vás mohou už poměrně brzy, první nemilé setkání proběhne v zrcadle klidně okolo pětadvacátého roku života. Musíte se s nimi smířit? Lze pleti navrátit ztracené mládí? Rozhodně ano. Zajímá vás, jak na to? Co to vrásky jsou? Jde o jeden z nejvýraznějších projevů stárnutí. Spuštění procesu závisí
- [Klimatizácia do bytov](http://zdravoadobre.sk/klimatizacia-do-bytov/) - Keď je človek zdravý a chodí každý deň do práce, neuvedomuje si, ako horúco môže byť v panelákovom byte počas dňa. V kancelárii funguje klimatizácia a po návrate domov už slnko nepáli tak silne, že by sa nedalo vyvetrať a pustiť dnu chladný čerstvý vzduch. Iná situácia nastane, ak uprostred leta ostanete doma pre nemoc
- [Ako cibuľa? Dnes sa obliekame inak.](http://zdravoadobre.sk/ako-cibula-dnes-sa-obliekame-inak/) - Svoje telo pred chladom musíme chrániť oblečením. Inak nám hrozí nebezpečenstvo od jednoduchého prechladnutia po vážne zdravotné komplikácie a to nikto nechceme. V minulosti bolo osvedčenou metódou, ako sa brániť zime, naobliekať sa do niekoľkých vrstiev oblečenia, takzvane "na cibuľu". S príchodom nových materiálov už táto rada neplatí. Aký zvoliť odev do chladu, aby nás
- [Je užívanie Chlorelly, Spiruliny a Acai Berry prospešné pre ľudský organizmus?](http://zdravoadobre.sk/je-uzivanie-chlorelly-spiruliny-a-acai-berry-prospesne-pre-ludsky-organizmus/) - Oslabená imunita, nesprávne trávenie a problémy s cholesterolom – aj tieto problémy vedia postihnúť takmer každého z nás. Zdravotné problémy začneme riešiť už keď je neskoro a potom sa márne čudujeme, že liečba medikamentmi nezaberá. Skúste myslieť na svoje zdravie počas celého roka a uvidíte, že choroby sa vám budú vyhýbať. V súčasnosti čoraz
- [Chutné mäso z hydiny](http://zdravoadobre.sk/chutne-maso-z-hydiny/) - Medzi ľuďmi sa traduje, že mäso z hydiny je zdravšie, ako bravčové či hovädzie. Je tomu najmä pre nižší obsah tuku. Hoci nesúhlasíme s názorom, že živočíšny tuk je nezdravý, pretože všetci milovníci mäsa vedia, že tuk dáva jedlu chuť, hydinové mäso za zdravé považovať môžeme. Záleží však od toho, od koho ho kupujete. Stačí
- [Pekné priesady z tržnice?](http://zdravoadobre.sk/pekne-priesady-z-trznice/) - V máji sme usúdili, že je najvyšší čas zasadiť do záhonov v záhrade zeleninu, ktorú sme vypestovali doma zo semienok. Prízemné mrazy sú zdá sa za nami, už by nemali ohroziť mladé rastlinky. Susedka cez plot, keď videla mladé papriky a paradajky, tak ich pochválila a opýtala sa, či sme ich kúpili na trhu. Prekvapilo
- [Je čas vymeniť svoj šatník, páni](http://zdravoadobre.sk/je-cas-vymenit-svoj-satnik-pani/) - Tiež už máte dosť ťažkých zimných topánok, hrubých svetrov či kabátov a čiapky na hlave? Tiež už čakáte, kedy skončia posledné studené noci a do našich končín konečne dorazí jar a s ňou teplo? Tá doba už prichádza. Ste však na príchod leta skutočne pripravení? Nezabudli ste pripraviť svoj šatník na toto obdobie? V mnohých
- [Ako získať a udržať si zdravie](http://zdravoadobre.sk/ako-ziskat-a-udrzat-si-zdravie/) - V živote sú veci tak samozrejmé, že im venujeme pozornosť, až keď o ne prídeme. Bohužiaľ patrí medzi ne aj naše vlastné zdravie. Veľmi sa o neho nestaráme, ak nás nič nebolí, a dávame mu zabrať tým, ako žijeme a čo všetko jeme a pijeme. Keď sa objaví v tele nerovnováha a prepukne choroba, snažíme
- [Doprajte lyžovačku svojím deťom](http://zdravoadobre.sk/doprajte-lyzovacku-svojim-detom/) - Deti nás vedia vždy uchvátiť svojou bezprostrednosťou. Keď vonku padá sneh, my vidíme šmýkajúce sa auto na ceste, oni veselú guľovačku. Kde my tušíme problémy, ono vidia zábavu. Kde oni sa tešia na lyžovačku, dospelí vidíme vysoké náklady na radovánky. Ale nemusí to byť vždy tak, keď viete, kde nakúpiť. A teraz máte možnosť výhodne
- [Ako si zalyžovať dobre a lacno](http://zdravoadobre.sk/ako-si-zalyzovat-dobre-a-lacno/) - K zdravému životnému štýlu patrí nie len správna životospráva, výber potravín bez zbytočnej chémie a neprejedanie sa, ale tiež primeraný pohyb. Telesný pohyb primeraný hmotnosti, zdravotnému stavu a tiež aktuálnej fyzickej kondícii. Pre niekoho je to len prechádzka, pre iného horské túry, v zime je aktuálne lyžovanie. Snehová pokrývka umožňuje jednak na bežkách spoznávať nie
- [Vďaka ktorým produktom si môžete urobiť domácu pohodu?](http://zdravoadobre.sk/vdaka-ktorym-produktom-si-mozete-urobit-domacu-pohodu/) - Ste typom človeka, ktorý si rád užíva pohodu a pohodlie vo vlastnej domácnosti? Tu je pár tipov na produkty od Tescomy, vďaka ktorým si takéto momenty môžete pripraviť aj sami. Jogurtovač BAMBINI Ak máte radi domáce jogurty, máme pre vás v ponuke vynikajúcu a rýchlu prípravu domácich jogurtov, ktoré zabezpečíte používaním jogurtovaču Bambini. Jogurtovač obsahuje dózy,
- [6 tipov ako sa vyhnúť zimnej depresii a zlej nálade](http://zdravoadobre.sk/6-tipov-ako-sa-vyhnut-zimnej-depresii-a-zlej-nalade/) - Svetlo, bylinky a spánok na kvalitnom matraci urobia telu takmer rovnakú službu ako antidepresíva. Spoznajte ďalších preverených bojovníkov proti zimnej depresii.
- [7 dôvodov, prečo sa oplatí do nového roku vykročiť zdravo](http://zdravoadobre.sk/7-dovodov-preco-sa-oplati-do-noveho-roku-vykrocit-zdravo/) - "Začnem jesť zdravo! Ale zostáva mi ešte trochu cukroviniek, tak snáď od budúceho týždňa." Ak sa v tom spoznávate, prečítajte si náš zoznam 7 dôvodov, prečo sa zdravá strava oplatí. Odkladanie vás už určite lákať nebude. Udržíte si bystrý mozog Vyprážané jedlá z fastfoodov, alkohol a cigarety. Tým všetkým pomaly zabíjate mozgové bunky.
- [Lyžovanie pre deti aj dospelých](http://zdravoadobre.sk/lyzovanie-pre-deti-aj-dospelych/) - Kým pre mladých ľudí je telesná zdatnosť samozrejmosťou, pre starších je to otázka pravidelného tréningu. Telesné cvičenia a šport nie len otužujú telo a udržiavajú dobrý zdravotný stav, ale pomáhajú udržiavať aj dobrú náladu. Nie nadarmo sa hovorí, že v zdravom tele je zdravý duch. Preto by sme sa mali športu venovať po celý život
- [Masáže v pohodlí domova](http://zdravoadobre.sk/masaze-v-pohodli-domova/) - Ľahká masáž chrbta dokonale uvoľní svalstvo a dodá nášmu telu novu energiu. Ale aj masáže rúk a nôh dokážu s telom divy. To potvrdí každý, kto chodí pravidelne do kúpeľov, či už na dlhodobé pobyty alebo absolvuje len predĺžený víkend. Ale za dobrou masážou nemusíte chodiť ani do kúpeľov ani do žiadneho ozdravného centra. Kvalitnú
- [Bylinky nie sú nožnice](http://zdravoadobre.sk/bylinky-nie-su-noznice/) - Nepodozrievam vás, že by ste od seba nedokázali rozoznať kovové nožnice a živú zelenú rastlinku. Veta v nadpise článku nemá fyzikálny význam, ale jazykovedný. Hneď vysvetlím. Nožnice sú pomnožné podstatné meno. Sú to tie nožnice, neexistuje jedna nožnica. Ale "bylinky" nie sú pomnožné podstatné meno, ale množné číslo podstatného mena "bylinka". Znamená to, že existuje
- [Diéta nie je o kvantite, ale o kvalite jedla](http://zdravoadobre.sk/dieta-nie-je-o-kvantite-ale-o-kvalite-jedla/) - Nedá sa tomu vyhnúť, aby som občas nevidel v televízii nejakú domácu "celebritu", ktorá vysvetľuje svoj spôsob chudnutia alebo sa snaží obhájiť neúspech svojej poslednej mediálne prezentovanej diéty, ktorý by sa odzrkadlil na pozitívnej zmene v tvare postavy a hmotnosti. Tieto kecy, lebo inak sa to nazvať nedá, zvyknem komentovať svojím obľúbeným výrokom: "To sú
- [Máte radi svoju posteľ? Máme zlú správu, roztoče ju tiež milujú](http://zdravoadobre.sk/mate-radi-svoju-postel-mame-zlu-spravu-roztoce-ju-tiez-miluju/) - Je tam tma, teplo a vlhko. Navyše jedla, čo hrdlo ráči. Presne tak si predstavujú svoj ​​raj roztoče. A dokonca ho už našli - vo vašom matraci. Ak chcete ich vyčíňaniu urobiť rázny koniec, každých 5 rokov je nutné ho vymeniť. Ak si hovoríte, že máte doma čisto a roztoče u vás nehrozia, ste na
- [Sušenie ovocia kedysi a dnes](http://zdravoadobre.sk/susenie-ovocia-kedysi-a-dnes/) - Vždy keď máme niečoho viac, ako dokážeme spotrebovať, snažíme sa z toho odložiť "na horšie časy". Presne z toho dôvodu ľudia vynašli konzerváciu potravín. Sušenie, údenie, nakladanie do soli, sterilizáciu a mnohé iné tradičné aj moderné spôsoby uchovania potravín na dlhšiu dobu. Nejedná sa o nijakú novinku posledných rokov. Jedinou novinkou v oblasti konzervovania potravín
- [Zázračné účinky húb: prineste si z lesa liek na rakovinu hrubého čreva](http://zdravoadobre.sk/zazracne-ucinky-hub-prineste-si-z-lesa-liek-na-rakovinu-hrubeho-creva/) - Sú malé, nenápadné a skrývajú sa v machu. Oku pozorného slovenského hubára však neuniknú. Hubárstvo je našou národnej vášňou, ktorá má hneď 2 veľké výhody. Pri prechádzke v lese sa pretiahneme a v pokrmoch z húb prijímame rad prospešných látok. Tie pomáhajú pri závažných chorobách a sú skvelé na chudnutie. Preto vezmite košík a vydajte
- [Zelenina pestovaná na balkóne](http://zdravoadobre.sk/zelenina-pestovana-na-balkone/) - Ľudia sú presvedčení, že pre zdravé stravovanie potrebujete vlastnú záhradu a zdravý životný štýl je podmienený pestovať si svoje plodiny a chovať svoje zvieratá. A hoci je ideálne bývať na dedine v rodinnom dome a mať veľký pozemok, tak nie je to jediná možnosť. Zdravo žiť a jesť svoju vlastnú zeleninu bez chémie môžete začať
- [Vetrať cez deň nepomáha](http://zdravoadobre.sk/vetrat-cez-den-nepomaha/) - Po tieto dni nás sužujú silné horúčavy. Je síce leto, ale teploty presahujúce cez deň vysoko nad 30 stupňov Celzia prestávajú byť znesiteľné. Kto nemusí, nechodí najmä okolo poludnia po meste a ľudia zostávajú buď v klimatizovaných kanceláriách alebo zatvorení vo svojich domoch a bytoch. Keď ale idem po meste, často vidím cez deň otvorené
- [Tenis - spojenie fyzičky, psychiky a zábavy](http://zdravoadobre.sk/tenis-spojenie-fyzicky-psychiky-a-zabavy/) - Ľudia, ktorí milujú šport v akejkoľvek podobe si môžu za svoj koníček zvoliť aj tak obľúbený tenis. A prečo by aj nie, veď sa tým dá spojiť fyzička, psychika aj veľká zábava. Je však potrebné si najskôr určiť cieľ svojho snaženia. Či tenis chcete hrať iba rekreačne či dokonca profesionálne. Kedy začať s tenisom Väčšina
- [Viac zŕn, viac adidas](http://zdravoadobre.sk/viac-zrn-viac-adidas/) - Vždy keď vidím v obchode alebo v letáku ponuku na "viaczrnný chlieb", spomeniem si na ten starý vtip, kde ázijský obchodník na otázku zákazníka, prečo majú tie tepláky na boku nie tri, ale štyri biele pásiky, odpovedá s nonšalantným úsmevom: "Viac pásik, viac Adidas". A tiež si pri pohľade na ten viaczrnný chlieb kladiem otázku,
- [Pozor na tuky v lekvároch](http://zdravoadobre.sk/pozor-na-tuky-v-lekvaroch/) - Spracovanie ovocia na kompóty a lekváre má u nás dlhú tradíciu. Veľa ľudí dokonca ovocie kupuje, ak nemajú vlastnú záhradu alebo sa im neurodí dosť na to, aby mohli domáce kompóty a džemy pripraviť. Pokiaľ sa jedná o nakupovanie ovocia na tržniciach, kde je aká-taká záruka, že ovocie dozrelo na stromoch v susedstve, tak proti
- [Aj kamionisti potrebujú oddych](http://zdravoadobre.sk/aj-kamionisti-potrebuju-oddych/) - Poznávanie ďalekých krajín, slnko zapadajúce za obzorom. Tak romantiku v šoférovaní nákladiaka dnes vidia len deti a diváci romantických filmov. Každodenná realita hustej premávky na cestách, termíny vykládok a množstvo dopravných a bezpečnostných predpisov, ktoré je pod hrozbou pokút potrebné dodržiavať, robia zo šoférovania tvrdý chlebíček. Preto v záujme bezpečnosti nie len vodičov, ale aj
- [Ako sa správne vážiť](http://zdravoadobre.sk/ako-sa-spravne-vazit/) - Vedieť sa správne odvážiť, keď chudneme, je dôležité nielen z estetického ale aj zdravotného hľadiska. Nejde pritom len o presnosť váženia, ale predovšetkým o to, čo vážime. Pretože osemdesiat kíl u zápasníka má iné zloženie, než osemdesiat kíl ženy z kancelárie. Ak chcete schudnúť správne a zdravo, mali by ste používať váhu s telesnou analýzou.
- [Glutaman sodný](http://zdravoadobre.sk/glutaman-sodny/) - Glutaman sodný je jednou z najnebezpečnejších umelých potravinárskych prísad. Ak je na potravine napísané "chuť identická s prírodnou", jedná sa o E621 a E631, v zahraničí sa označuje ako MSG. Jedná sa o deriváty kyseliny glutámovej, ktorá je obsiahnutá vo všetkých prírodných potravinách, ktoré obsahujú bielkoviny. E631 - soľ kyseliny glutámovej, sa používa ako súčasť
- [Chudnutie a móda](http://zdravoadobre.sk/chudnutie-a-moda/) - K najčastejším témam ženských rozhovorov nepochybne patrí chudnutie a móda. Obe spolu úzko súvisia a obe majú jediný cieľ. Urobiť ženy ešte krajšie. Či kvôli svojmu pocitu, či v súboji s konkurenciou alebo pre muža, nechám na zváženie každej čitateľky. Nám mužom sa však krásne ženy páčia a pohľad na ne pohladí na duši. Ako
- [Na novú sezónu poriadny horský bicykel](http://zdravoadobre.sk/na-novu-sezonu-poriadny-horsky-bicykel/) - Že si kúpime nové bicykle na novú sezónu už hovorím nejaký ten piatok. Lenže keď tie staré sú stále ešte dobré, starám sa o to moje aj o bicykel priateľky a stále nás dovezú na tie najkrajšie miesta v krajine. Ale tento rok si naozaj nový bicykel vyberiem. Láka ma vyskúšať iný rozmer, ako 26
- [Ponuka mäsových výrobkov sa zlepšuje](http://zdravoadobre.sk/ponuka-masovych-vyrobkov-sa-zlepsuje/) - Nedávno sme mali možnosť navštíviť viacero potravinárskych predajní, patriace pod rôzne reťazce a pri nákupe iného tovaru sme sa zamerali na kontrolu kvality mäsových výrobkov z hľadiska obsahu a zloženia, uvádzaného na obaloch. Svoju pozornosť sme upriamili predovšetkým na mäso a mäsové produkty, ponúkané na zvýraznených miestach a regáloch, teda na také, ktoré chce obchodník
- [Oštiepok - odrb na zákazníka?](http://zdravoadobre.sk/ostiepok-odrb-na-zakaznika/) - Medzi zdravé potraviny rozhodne patria aj tvrdé mliečne syry. Pravda, ak neobsahujú nič nezdravé, neobsahujú nijaké konzervanty, farbivá či dochucovadlá. Kúpiť naozaj zdravý syr môže byť občas problém, preto som bol rád, keď som v Metre objavil slovenský výrobok, oštiepok z Bánoviec, ktorého obal hlásal iba dve zložky. Mlieko a soľ. Tak sme si doma
- [Čo je jednoduchšie?](http://zdravoadobre.sk/co-je-jednoduchsie/) - Dovoz potravín v veľkej diaľky a často zruinovaná malovýroba v susedstve, to je častý obrázok súčasného stavu zásobovania potravinami. Túto disproporciu a jej dopad nielen na zdravie (konzervácia potravín) ľudí, ale aj na ich peňaženky (náklady na dopravu a skladovanie) si uvedomuje stále viac a viac ľudí. A stručné poukázanie na nelogičnosť takéhoto správania sa
- [Spaľovač tukov KOMPAVA ThermoFit](http://zdravoadobre.sk/spalovac-tukov-kompava-thermofit/) - Zmenili ste stravu, trápite sa namáhavým cvičením v telocvični a tuku sa nie a nie zbaviť? Či dokonca máte pocit, že vaša váha skôr stúpa, než klesá? Možno by to chcelo malú pomoc. Možno nového trénera. A možno priamo spaľovač tukov. Ten s názvom ThermoFit do firmy KOMPAVA som vyskúšala aj ja a verte mi,
- [Sušiť ovocie na zimu?](http://zdravoadobre.sk/susit-ovocie-na-zimu/) - Koncom leta sú ovocné stromy plné plodov. Môžete sa ich najesť dosýta. No už o pár týždňov z nich opadnú aj posledné listy a na sladké jabĺčka, hrušky či iné druhy môžeme len spomínať. Alebo si z bohatej úrody odložiť aj na neskôr. To, čo nestihneme zjesť čerstvé, plné vitamínov a sladkej šťavy, uložiť tak,
- [Bez múky a bez cukru alebo ďalší skvelý paleo recept](http://zdravoadobre.sk/bez-muky-a-bez-cukru-alebo-dalsi-skvely-paleo-recept/) - Keďže sa už nejaký ten piatok snažím variť a piecť bez múky a cukru, moja myseľ a fantázia pracujú na plné obrátky. Nejaká inšpirácia sa nájde na internete a zvyšok doplním podľa vlastnej chuti alebo podľa toho, čo sa momentálne nachádza v chladničke alebo potravinovej skrini. Dnes som sa rozhodla urobiť milované pancakes (lievance), no samozrejme „inak“. A tu je recept.
- [Nie je pizza ako pizza](http://zdravoadobre.sk/nie-je-pizza-ako-pizza/) - Neviem ako vy, ale ja som priam posadnutá pizzou. Nemala by som problém konzumovať túto pôvodne taliansku špecialitu hoci každý deň. Ako to už ale býva, všetkého veľa škodí a keďže v 90% reštaurácií dostanete síce chrumkavú, no zaručene „bielomúkovú“ pizzu, (ako by na východe povedali) „neda še švicic“. To znamená, nedá sa jesť ju každodenne bez
- [Sú to ešte vôbec moje milované sušienky?](http://zdravoadobre.sk/su-to-este-vobec-moje-milovane-susienky/) - Pred istým časom som na inom webe prispela svojim fotoreceptom na moje milované americké cookie sušienky. Už vtedy som ich prezentovala ako zdravú alternatívu voči bežným receptom, a za tým si samozrejme stojím. Určite je zdravšia celozrnná múka ako biela a o tretinu menej cukru tiež iba prospeje. Avšak pri mojich kulinárskych pokusoch mám stále väčšiu túžbu sebazdokonaľovania.
- [Kde sú korene našich stravovacích návykov?](http://zdravoadobre.sk/kde-su-korene-nasich-stravovacich-navykov/) - Nie je to tak dávno, čo sa u nás doma začalo častejšie skloňovať slovo paleo. Nie, nebude to tým, že by sme zbierali informácie o nejakých „šutríkoch“. Skôr ide o spôsob stravovania ľudí z čias minulých. Čias, kedy ešte neexistovalo pestovanie obilnín, zvieratá sa nechovali, ale lovili a z čias, kedy sa strava skladala najmä z mäsa, tuku a neskutočného množstva zeleniny. Avšak
- [Objavte alkalickú vodu plnú antioxidantov](http://zdravoadobre.sk/objavte-alkalicku-vodu-plnu-antioxidantov/) - Voda je základnou tekutinou nevyhnutnou pre život všetkých organizmov. Tvorí prostredie priebehu všetkých metabolických dejov v našom tele, kde je jej obsah približne 60 až 80% z celkovej hmotnosti. Pri jej príjme by sme si mali dávať pozor na to, aby voda bola zdravá, nezávadná, mala dostatok minerálov a neobsahovala látky, ktoré môžu byť pre organizmus toxické.
- [Nie je nôž ako nôž](http://zdravoadobre.sk/nie-je-noz-ako-noz/) - Každý, kto varí pre seba alebo svoju rodinu mi isté dá za pravdu, že pripraviť jedlo trvá podstatne dlhšie, ako ho potom jesť. Preto veľa ľudí chodí radšej na obedy či večer do reštaurácie. Tam ešte aj riad po vás umyjú. No komu záleží na kvalite použitých surovín aj hotového jedla a je si vedomý
- [Henna a prírodne zafarbené vlasy](http://zdravoadobre.sk/henna-a-prirodne-zafarbene-vlasy/) - Farbenie vlasov patrí k bežným aktivitám mnohých žien. Nie každý však verí chemickým farbám, ktoré v sebe ukrývajú riziko poškodenia vlasov. Práve preto sa čoraz viac žien spolieha na prírodné henna farby, ktoré sú bezpečné, šetrné a dodávajú vlasom originálny odtieň, ktorý závisí od pôvodnej farby vlasov. Henna na vlasy je dnes veľkým trendom, ktorý by mal rozhodne
- [Arganový olej a zdravá pleť](http://zdravoadobre.sk/arganovy-olej-a-zdrava-plet/) - Arganový olej je známy po celom svete. Na jeho liečivé účinky sa každý deň spolieha mnoho žien aj mužov. Prírodná kozmetika si získala v posledných rokoch veľkú popularitu. Ľudia sa prestali spoliehať len na chemické prípravky a začali si opäť vážiť to, čo ponúkajú rastliny a stromy. Arganový olej má široké terapeutické využitie, nielen v starostlivosti o pleť, ale aj
- [Prečo Halina Pawlowská nemôže schudnúť](http://zdravoadobre.sk/preco-halina-pawlowska-nemoze-schudnut/) - Halina Pawlowská je známa česká moderátorka, zabávačka, herečka, spisovateľka a kto vie, čo všetko ešte. Najviac ju asi preslávili jej kilogramy a jej postoj k nim. A to, že často vystupuje v televízii s teóriou, čo by mal človek jesť a ako by sa dalo schudnúť. Preslávil ju jej výrok: "Co bych snědla, abych zhubla".
- [Prírodná kozmetika](http://zdravoadobre.sk/prirodna-kozmetika/) - Tiež vás občas pri pohľade na kozmetické regály napadne otázka, ako naše prababičky mohli existovať bez všetkých týchto prípravkov a pritom mali peknú a zdravú pleť? Využívali prírodnú kozmetiku zo svojej záhradky a okolie domu. Poznali účinky jednotlivých bylín a ďalších prírodných zdrojov na zdravie aj krásu a používali prípravky z nich. Prírodná kozmetika je
- [Postele z dreva](http://zdravoadobre.sk/postele-z-dreva/) - Ako malý chlapec som často chodieval na prázdniny k starkej na dedinu. Okrem stretnutí s prázdninovými kamarátmi som sa tešil na babičkine buchty so slivkovým lekvárom a ako budeme spať na starých drevených posteliach. Bolo to niečo iné, než naše moderné drevotrieskové postele doma. Aj keď boli staré, stále dobre slúžili, nikde nevŕzgali a vynikala
- [Klamať by ste mali poriadne](http://zdravoadobre.sk/klamat-by-ste-mali-poriadne/) - Nie, nechcem vás navádzať na to aby ste klamali alebo si vymýšľali. To som si len tak povzdychol pri sledovaní hobby relácie Postav dom zasaď strom na STV1. A spomenul som si, že ak niekto klame a nerobí to poriadne, skôr či neskôr to dopadne zle. Alebo to aspoň zle vyzerá. To, že v tejto
- [Denaturát nepatrí na stôl](http://zdravoadobre.sk/denaturat-nepatri-na-stol/) - Myslíte si, že vás podozrievam z pitia denaturovaného liehu? Tak ste úplne vedľa. Každý rozumný človek vie, že alkohol z drogérie, technický lieh alebo aj denaturovaný lieh, nie je na pitie, teda konzumáciu človekom. Hoci sa medzi ľuďmi tradujú rôzne povedačky o alpe alebo okene. O vás, svojich čitateľoch viem, že by ste takúto vec
- [Hlavne sa hýbte](http://zdravoadobre.sk/hlavne-sa-hybte/) - Myslíte si, že vaša postava je daná geneticky? Možno tak výška kostry. Ale to, čo ju obaľuje, často nemá s genetikou nič spoločné. Za to si môžeme sami tým, čo robíme a ako to robíme. Alebo skôr tým, čo nerobíme. Ani vám sa nepáči to, čo vidíte v zrkadle? Trápi vás nadváha? Rozhodli ste sa
- [Hon na cholesterol](http://zdravoadobre.sk/hon-na-cholesterol/) - Cholesterol sa v posledných rokoch stal akýmsi fetišom. Sledujú ho manažéri, lekári, venuje sa mu literatúra aj odborná verejnosť. Magazíny o ňom píšu ako o najväčšom nepriateľovi človeka a ľudia sú ochotní podstupovať lekárske vyšetrenia, aby si nechali zmerali hladinu cholesterolu v krvi. Ako veľmi sa musíme cholesterolu báť? Podľa niektorých lekárov veľmi. Cholesterol nám
- [Kvasnice a kvások](http://zdravoadobre.sk/kvasnice-a-kvasok/) - Mnoho ľudí nerobí rozdiel medzi pojmami "kvások" a "kvasnice" pri rozprávaní o zarábaní cesta na pečené dobroty, medzi nimi sú aj chlieb alebo pečivo. No je potrebné vedieť, že je zásadný rozdiel medzi kváskom a kvasnicami. A nie len v tom, ako sa pripravujú, ale aj v tom, ako fungujú vo vnútri cesta a čo
- [Obezita a bohatstvo](http://zdravoadobre.sk/obezita-a-bohatstvo/) - Pýtate sa, aké je súvislosť medzi nadváhou, obezitou a bohatstvom? Veľa ľudí si myslí, že bohatstvo spôsobuje obezitu. Že ľudia z dostatku a prebytku jedla priberajú. Chcete vedieť, kde je naozaj pravda? Stačí, keď sa rozhliadnete okolo seba. Máte pocit, že tuční sú len ľudia bohatí? Skutočne? Nie je to skôr tak, že najväčšie percento
- [Kupovať tmavý chlieb?](http://zdravoadobre.sk/kupovat-tmavy-chlieb/) - V príručkách a článkoch o zdravej výžive často čítame, že jeme priveľa bieleho chleba a pečiva a že by bolo pre naše telo zdravšie kupovať a jesť chlieb tmavý. Zdá sa, že aj výrobcovia chleba a predajcovia v supermarketoch toto vyslyšali a na regáloch sa objavuje aj tmavý chlieb. Rovnako nadýchaný, mäkký, ako biely, len
- [Ako ušetriť so zdravou stravou](http://zdravoadobre.sk/ako-usetrit-so-zdravou-stravou/) - Máte pocit, že hoci kupujete potraviny v overených obchodoch, kontrolujete si dátumy spotreby a robíte všetko pre to, aby ste jedli pravidelne, stále sa necítite zdravotne v poriadku a musíte si kupovať výživové doplnky alebo lieky? Nemáte dosť sily pracovať celý deň a potom sa venovať koníčkom či rodine? Ste popoludní unavení a najradšej by
- [Chcete naozaj schudnuť?](http://zdravoadobre.sk/chcete-naozaj-schudnut/) - Ak čítate rôzne magazíny, určite ste vybadali pravidelný trend. Pred rôznymi sviatkami sú plné rozličných receptov na všelijaké maškrty a po sviatkoch sa predháňajú, ktorý uverejní účinnejší recept na schudnutie. Diétu. Zaručený spôsob, ako schudnúť. Po zime do šiat, pred letom do plaviek. Snažia sa nám nahovoriť, že chudnutie je cyklický jav, striedaný pravidelným priberaním,
- [Majonéza či čo to vlastne jeme](http://zdravoadobre.sk/majoneza-ci-co-to-vlastne-jeme/) - Neviem prečo, ale medzi obľúbené jedlá u nás patria rôzne majonézové šaláty. A nie len na sviatky, ako sú Veľká noc alebo Vianoce či oslavy menín a narodenín. Snáď to súvisí s pocitom, že na sviatky by si mal človek dopriať trochu viac, ako len suché zemiaky. A majonéza, produkt z oleja a vaječných žĺtkov,
- [Údená šunka z obchodu: utekajme](http://zdravoadobre.sk/udena-sunka-z-obchodu-utekajme/) - V čase sviatkov Veľkej noci sa viac, ako zvyčajne, predávajú v supermarketoch rôzne údené šunky, rolované pliecka či len rolky. Malo by ísť o kvalitné mäso, ktorým si spestríme a obohatíme sviatočné stoly a doprajeme si dobrého jedla. Nie vždy je tomu tak, ale musím napísať, že za posledné dva roky sa situácia na slovenskom
- [Tri dni s cibuľou](http://zdravoadobre.sk/tri-dni-s-cibulou/) - Tento poznáte? Vráti sa manželka z kúpeľov a nájde v kuchyni manžela takmer zasypaného kúskami rožkov. Tak sa ho pýta, čo sa stalo? A manžel odvetí: "Chcel som pripraviť žemľovku a v recepte je napísané: Krájajte tri dni staré rožky..." Tak takto to s tou cibuľou nemyslím. Chcem napísať o vyliečení sa z nachladnutia pomocou
- [Pitný režim v mäse?](http://zdravoadobre.sk/pitny-rezim-v-mase/) - Všimol som si, ako teraz pred Veľkou nocou ľudia nakupovali, často aj pod vplyvom masívnej reklamy pomocou letákov alebo v televízii, veľké množstvo vajec, šunky a iných "tradičných" výrobkov. A bolo zaujímavé ich sledovať pri regáloch alebo chladiacich boxoch, ako sa preberajú všelijakými tými rolkami a šunkami a skúšajú rukami tvrdosť, pozerajú na vonkajší vzhľad
- [Tak s kým vlastne vybabrala?](http://zdravoadobre.sk/tak-s-kym-vlastne-vybabrala/) - Počas nákupu potravín som bol svedkom rozhovoru dvoch žien pri pulte s mliečnymi výrobkami. Jedna z nich svoju spolunakupujúcu upozorňovala, že na pulte je zlacnené maslo. Čakali by ste, že tá po masle chňapne a naloží si do nákupného vozíka aj do zásoby? Omyl! Tá jednoducho odvetila, že odkedy maslo zdraželo, tak ho prestala kupovať.

## Stránky

- [Kontakt](http://zdravoadobre.sk/kontakt/) - Chcete sa s nami spojiť? Našli ste na stránke chybu? Radi by ste u nás zverejnili svoj PR článok? Napíšte nám! Prečítajte si naše Zásady ochrany osobných údajov Technickým prevádzkovateľom webu je spoločnosť Bajtis, s.r.o. Mierová 715/1 99001 Veľký Krtíš Slovensko IČO: 46310746 DIČ: 2023324633 IČ DPH: SK2023324633 Zabezpečujeme reklamu na stránke.
- [Zásady ochrany osobných údajov](http://zdravoadobre.sk/zasady-ochrany-osobnych-udajov/) - Kto sme Adresa našej webovej stránky je: http://zdravoadobre.sk. Prevádzkovateľom webovej stránky je Bajtis, s.r.o., viac na stránke "Kontakt" Našim cieľom je poskytovať Vám čo najlepšie služby. Prinášame Vám možnosť čítať články, čítať komentáre iných čitateľov k článkom ako aj možnosť vložiť váš vlastný komentár k článku s odkazom na váš web. Pre plnenie tejto zmluvy
- [Používanie cookies](http://zdravoadobre.sk/pouzivanie-cookies/) - Webové stránky, ako táto a mnohé iné, používajú technológie pre zlepšenie vzhľadu a funkčnosti a uľahčenia prístupu Vám, používateľom. Pre zaistenie ich funkčnosti sa využívajú malé niekoľkobajtové súbory, takzvané cookies, ktoré sa ukladajú v počítači návštevníka webu. Pomáhajú zlepšovať naše služby, napríklad tým, že si stránka pamätá, pod akým nickom ste boli minule prihlásený, aký
- [Privacy policy](http://zdravoadobre.sk/privacy-policy/) - Zásady ochrany osobných údajov Na našich webových stránkach sa zobrazujú reklamy poskytované reklamnými spoločnosťami tretej strany. Tieto spoločnosti môžu používať údaje (nie však meno, adresu, e-mailovú adresu a telefónne číslo) o vašich návštevách týchto i iných webových stránok k poskytovaniu reklám na tovar a služby, ktoré vás zaujímajú. Ak sa chcete o týchto postupoch dozvedieť

## Kategórie

- [Nezaradené](http://zdravoadobre.sk/rubrika/nezaradene/)
- [Potraviny](http://zdravoadobre.sk/rubrika/potraviny/) - Rastlinné a živočíšne produkty a výrobky z nich, určené ako jedlo pre ľudí.
- [Zdravie](http://zdravoadobre.sk/rubrika/zdravie-2/)
- [Tlačová správa](http://zdravoadobre.sk/rubrika/tlacova-sprava/)
- [Krása](http://zdravoadobre.sk/rubrika/krasa/)

## Značky

- [maslo](http://zdravoadobre.sk/skupina/maslo/) - Tuk z mlieka, používaný ako nátierka na chlieb, do pečenia aj varenia, zjemňuje chuť potravín.
- [margarín](http://zdravoadobre.sk/skupina/margarin/) - Umelý tuk, náhrada prirodzených živočíšnych tukov, Vyrábaný chemickou cestou z najlacnejších rastlinných olejov.
- [peniaze](http://zdravoadobre.sk/skupina/peniaze/) - Univerzálny predstaviteľ hodnoty, slúžiaci na jednouchšie obchodovanie s tovarom aj službami.
- [zdravie](http://zdravoadobre.sk/skupina/zdravie/)
- [voda](http://zdravoadobre.sk/skupina/voda/) - Zlúčenina kyslíka a vodíka, ktorá dáva základ životu a je obsiahnutá v každom organizme.
- [mäso](http://zdravoadobre.sk/skupina/maso/) - Svalovina zo živočíchov, využívaná po tepelnej úprave ako potravina. Obsahuje bielkoviny a tuky.
- [šunka](http://zdravoadobre.sk/skupina/sunka/) - Tepelne upravené kúsky mäsa, varené pod tlakom, často upravované údením. Šunka je považovaná za kvalitnú pochúťku.
- [chémia](http://zdravoadobre.sk/skupina/chemia/)
- [éčka](http://zdravoadobre.sk/skupina/ecka/) - Označenie prídavných chemických (aj prírodných) látok do potravín.
- [cibuľa](http://zdravoadobre.sk/skupina/cibula/)
- [lieky](http://zdravoadobre.sk/skupina/lieky/) - Chemické prípravky na liečenie chorobného stavu, často spôsobujúce negatívne vedľajšie účinky.
- [vajce](http://zdravoadobre.sk/skupina/vajce/)
- [olej](http://zdravoadobre.sk/skupina/olej/)
- [chlieb](http://zdravoadobre.sk/skupina/chlieb/) - Potravina získavaná pečením z múky a vody
- [múka](http://zdravoadobre.sk/skupina/muka/) - Rozomleté suché zrná obilovín, používajú sa na prípravu chleba, pečiva alebo cestovín.
- [kvások](http://zdravoadobre.sk/skupina/kvasok/) - Prostriedok získaný z ražnej múky a vody na vykvasenie cesta na chlieb, spôsobuje delenie bielkovinových molekúl a robí pečivo a chlieb stráviteľným.
- [kvasnice](http://zdravoadobre.sk/skupina/kvasnice/)
- [chôdza](http://zdravoadobre.sk/skupina/chodza/)
- [beh](http://zdravoadobre.sk/skupina/beh/) - zrýchlený pohyb krokom
- [šport](http://zdravoadobre.sk/skupina/sport/) - Cieľavedomá aktivita prejavujúca sa pohybom, ktorá má za cieľ porovnávanie sa s inými osobami alebo skupinami osôb alebo relaxačnú funkciu či snahu o zvýšenie fyzickej kondície a odolnosti organizmu.
- [pohyb](http://zdravoadobre.sk/skupina/pohyb/)
- [tréning](http://zdravoadobre.sk/skupina/trening/) - Opakovaný nácvik technických zručností alebo pohybu za účelom zvýšenia kvality.
- [kondícia](http://zdravoadobre.sk/skupina/kondicia/)
- [bylinky](http://zdravoadobre.sk/skupina/bylinky/)
- [lieh](http://zdravoadobre.sk/skupina/lieh/)
- [kvalita](http://zdravoadobre.sk/skupina/kvalita/)
- [náradie](http://zdravoadobre.sk/skupina/naradie/)
- [dielňa](http://zdravoadobre.sk/skupina/dielna/)
- [spánok](http://zdravoadobre.sk/skupina/spanok/) - Odpočinok na lôžku so zníženými telesnými a duševnými funkciami.
- [kozmetika](http://zdravoadobre.sk/skupina/kozmetika/) - Prípravky na skrášľovanie a udržiavanie pleti, vlasov.
- [krém](http://zdravoadobre.sk/skupina/krem/)
- [arganový olej](http://zdravoadobre.sk/skupina/arganovy-olej/)
- [Ryor](http://zdravoadobre.sk/skupina/ryor/)
- [pleť](http://zdravoadobre.sk/skupina/plet/) - Pokožka tváre
- [vrásky](http://zdravoadobre.sk/skupina/vrasky/)
- [pokožka](http://zdravoadobre.sk/skupina/pokozka/) - Vrchná vrstva ľudskej kože, ktorá je v styku s ovzduším.
- [filter](http://zdravoadobre.sk/skupina/filter/)
- [paleo](http://zdravoadobre.sk/skupina/paleo/)
- [koláč](http://zdravoadobre.sk/skupina/kolac/) - Múčne jedlo podávané po hlavnom chode na záver stolovania
- [zákusky](http://zdravoadobre.sk/skupina/zakusky/)
- [cukor](http://zdravoadobre.sk/skupina/cukor/) - Látka sladkej chuti, pridávaná do potravín a nápojov, spôsobuje závislosť.
- [stévia](http://zdravoadobre.sk/skupina/stevia/) - Juhoamerická rastlina, ktorej listy a výťažky z nich sa pre jej sladkú chuť používajú ako náhrada návykového a zdraviu škodlivého cukru.
- [soľ](http://zdravoadobre.sk/skupina/sol/) - Zlúčenina chlóru a sodíka, nevyhnutná pre život človeka, používaná ako prísada do jedál. Ako soľ sa označujú aj iné podobnú zlúčeniny so slanou chuťou, využívané napríklad v kozmetike.
- [kaar](http://zdravoadobre.sk/skupina/kaar/)
- [celiakia](http://zdravoadobre.sk/skupina/celiakia/) - Choroba intolerancie na lepok, bielkovinu rastlinného pôvodu, z pšenice
- [bielkoviny](http://zdravoadobre.sk/skupina/bielkoviny/)
- [med](http://zdravoadobre.sk/skupina/med/) - Produkt včiel z peľu a nektára sladkej chuti.
- [medová](http://zdravoadobre.sk/skupina/medova/)
- [propolis](http://zdravoadobre.sk/skupina/propolis/) - Včelí produkt
- [propolisová](http://zdravoadobre.sk/skupina/propolisova/)
- [Pleva](http://zdravoadobre.sk/skupina/pleva/)
- [ovocie](http://zdravoadobre.sk/skupina/ovocie/) - Sladké plody stromov a kríkov, používané ako potraviny.
- [vitamíny](http://zdravoadobre.sk/skupina/vitaminy/)
- [tuk](http://zdravoadobre.sk/skupina/tuk/)
- [chudnutie](http://zdravoadobre.sk/skupina/chudnutie/) - Cielené znižovanie hmotnosti tela.
- [alergia](http://zdravoadobre.sk/skupina/alergia/) - Negatívna reakcia organizmu na vonkajší podnet
- [suchá pokožka](http://zdravoadobre.sk/skupina/sucha-pokozka/)
- [krém s hadím jedom](http://zdravoadobre.sk/skupina/krem-s-hadim-jedom/)
- [zelený jačmeň](http://zdravoadobre.sk/skupina/zeleny-jacmen/)
- [chlorella](http://zdravoadobre.sk/skupina/chlorella/)
- [živiny](http://zdravoadobre.sk/skupina/ziviny/)
- [zelené potraviny](http://zdravoadobre.sk/skupina/zelene-potraviny/)
- [tuky](http://zdravoadobre.sk/skupina/tuky/)
- [kokosový olej](http://zdravoadobre.sk/skupina/kokosovy-olej/)
- [zelenina](http://zdravoadobre.sk/skupina/zelenina/) - Plody alebo listy rastlín, pestované ako potravina. Okrem vitamínov a vlákniny zelenina obsahuje aj veľké množstvo vody a stopové prvky, dôležité pre ľudský organizmus.
- [leto](http://zdravoadobre.sk/skupina/leto/)
- [mlieko](http://zdravoadobre.sk/skupina/mlieko/)
- [nápoj](http://zdravoadobre.sk/skupina/napoj/)
- [odev](http://zdravoadobre.sk/skupina/odev/)
- [platničky](http://zdravoadobre.sk/skupina/platnicky/)
- [chrbtica](http://zdravoadobre.sk/skupina/chrbtica/)
- [tráva](http://zdravoadobre.sk/skupina/trava/)
- [záhrada](http://zdravoadobre.sk/skupina/zahrada/)
- [úspora](http://zdravoadobre.sk/skupina/uspora/)
- [zima](http://zdravoadobre.sk/skupina/zima/)
- [sneh](http://zdravoadobre.sk/skupina/sneh/)
- [deti](http://zdravoadobre.sk/skupina/deti/)